三伏排寒怎麼做才有效？ 幫你整理好了

rtrtgr

伏天最寶貴的是太陽，曬太陽能幫你補到最好的陽氣。

如果沒有太陽怎麼辦？ 別著急，一樣有好的補陽氣的方法，艾絨+太陽=日光灸。

宋代洪邁所撰的《夷堅志》中記載了日光灸：

即以艾草平鋪穴區（多為腹背部），在日光下曝曬，而起到類似灸法的治療作用。

當艾絨蓋滿肚子，太陽慢慢照射，藉助太陽和艾的雙重陽氣，滲入腹部的功力極大，每年的農曆六七月做這樣的日光灸最好，天灸配合藥灸，相當於人灸合一。

印度藥
助勃增硬
女性藥物
早洩延時
助勃延時
印度保健
西地那非
達泊西汀
他達那非
助勃增硬
助勃
壯陽藥
早洩
延時
早洩延時
助勃延時

日光灸其實很簡單：

最簡單的，找個陽光和煦的上午，搬一把椅子坐在能曬到太陽的地方; 將艾絨攤開，鋪平在冰冷的膝蓋、受涼的小腹上，有條件的還可以趴下鋪艾於後背，讓太陽曬15~30分鐘 。

若嫌艾絨散亂、不好固定，也可以直接用縫製好的艾絨暖腹兜鋪在肚子上，再去曬太陽，也很舒服。.

在冷氣充足的室內，艾絨暖腹兜就是你的小太陽。

幫你阻擋空調房的冷氣、溫暖畏寒怕濕的脾胃，暖到小腹和四肢。

南阳艾绒填充   戳图入手????

晒后背，给身体阳气最足的地方充满电，积蓄能量

后背的督脉统领着身体里的6条阳经，借助伏天阳气最足的太阳，也给身体的主干线注入能量；这里通了、暖了，阳气自然会潜入支流，整个人会很舒服，有全身积蓄能量的感觉。

清朝道光年間，有一位神秘人「天休子」。 他在《修崑崙證驗》里特別寫了一篇「曬說」：

凡男婦頭風、腦漏、牙疼、耳腫、腳氣、臁瘡、手足腰背筋骨疼痛、風寒、濕熱、虛弱、酸軟等症，於三伏日巳、午、未時，赤身於烈日中曬之，不論新舊大小病症，概能痊癒除根，即婦女月事，亦可曬，通天地化育神工，難以殫述。

第不可遮蓋著衣，乃致受熱也。 有人傳以曬法者，伏天赤身於烈日中曬之，汗如水流，風來涼爽，不覺其熱也。 惟初曬必脫皮，厚薄皆隨其病，甚至起水泡，其愈極快，無過二日者，真化工也。Apcalis-sx口服果凍
Avana 艾凡娜
bigfun jelly 大趣果凍
卡維塔caverta
印度威爾鋼
檸檬酸西地那非Cenforce FM
西地那非檸檬酸鹽 sidenafil citrate cenforce soft
克羅米芬檸檬酸鹽 clofi
超級阿伐那非 Extra super avana
萬艾可
必利吉雙效威爾鋼
印度超級希愛力

意思是說藉著伏天的太陽，在上午9點到下午15點（巳時9：00~11：00，午時11：00~13：00、未時13：00~15：00），赤身裸體曬太陽， 不管男女，各種頭風腳癢、風濕瘡腫、新疾舊患，大病小痛，都可根治。

注意：曬背不曬頭，不要空腹曬;

一開始曬上20分鐘，再酌情增加;

孕婦不能曬，孩童、老人謹慎;

曬後不要馬上吹涼風;

及時補充溫熱的水分。

沒有太陽的時候，用督脈貼，暖通後背經絡

之前介紹過帶脈貼，督脈貼和它原理差不多，一整塊貼在督脈上。 長36cm，寬15cm，不僅覆蓋督脈，督脈兩旁祛濕升陽氣的膀胱經，也能妥妥覆蓋住，溫通經絡。

配方來自中國中醫科學院張啟明教授，5種草本搭配，相得益彰：艾葉散寒除濕、田七活血化瘀止痛、當歸補血活血、川芎活血祛瘀 行氣開鬱、 薄荷散風熱。

貼在穴位上、經絡上，有通經絡、驅寒濕、補陽氣的作用。