很多朋友說最近容易上火、內心煩躁，腿腳怕冷，摸著發涼。 從五運六氣看，最近60天相火的力量特彆強，相火應該是往下潛藏的，火氣太旺了就會往上跑，導致身體上熱下寒。
今天推薦大家一個溫暖疏通身體中下焦（也就是下半身）的方法，特別適合調養脾胃，清理體內污濁。 脾胃通了，把火氣引下去，上熱下寒的煩惱會少，身體也會變好。 脾胃越好，皮膚越好 脾胃是吸收食物營養，生成氣血的關鍵，而脾胃好，才有足夠的氣血滋潤我們的肌膚，使其保持年輕、紅潤; 脾胃好，胃腸通暢 便便通暢，體內垃圾才能排得乾淨，不會堆積在體內。 現代人飲食肥甘厚味吃得多，加上熬夜、壓力大、飲食不規律，脾胃不好體內垃圾積攢，影響到肺和皮膚。 印度藥
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助勃延時 一口吃掉脾胃喜歡的能量：溫暖又疏通 脾胃陽氣不足，消化變差，生成氣血少，胃腸里容易積攢垃圾; 如果熬夜或運動少，垃圾堵在體內產生濕、熱等問題，就容易有胃腸怕冷，同時又容易上火，皮膚差的問題。 《黃帝內經》講“春夏養陽”，夏天天氣越熱，脾胃越是虛寒，越容易加重身體上熱下寒的問題 。
這時候可以每天泡【和中茶】喝：和中焦、調脾胃。 和中茶配方來自上海名醫、病機派學術傳承人馬輝先生，用以下9味茶料等比例泡茶喝： 雞內金、萊菔子、代代花、高良姜、蓽茇、砂仁、 小茴香、茯苓、山藥 Apcalis-sx口服果凍
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疏通脾胃，清理肠道垃圾，打开气血通道： 雞內金、萊菔子、代代花 消磨淤積的雞內金搭配理氣開胃的代代花和消食通脾胃的萊菔子，尤其適合吃飯不規律、運動少、常吃外賣、飲食口味重油鹽重辣的人群。 名醫張錫純認為雞內金：不但能消脾胃之積，無論臟腑何處有積，雞內金皆能消之。
民國張錫純《醫學衷中參西錄》 ???? 著重溫暖脾胃和腎的陽氣，恢復功能： 高良姜、荰茇、砂仁、小茴香 高良姜、荰茇、砂仁能夠溫暖脾胃，讓脾胃功能更強，消化更好氣血足，就不容易有積食堵著了; 還能驅寒止痛，讓胃裡的濁氣往下走，如果吃涼的肚子疼、吃東西胃脹痛也可以用。
小茴香溫陽、溫腎、暖肝，行氣止痛，和胃; 胃受涼了可以吃一些，而且對腎特別好，用它把陽氣往下引溫暖身體下半身和小肚子。
健脾祛濕，清理污濁，還能美白： 茯苓、山藥 《世補齋醫書》記載：茯苓一味，為治痰主藥，痰之本，水也，茯苓可以行水。 痰之動，濕也，茯苓又可行濕。
脾胃最怕的就是濕氣，濕氣會拖住脾胃懶洋洋的不想動，所以要用祛濕健脾的茯苓和養脾補肺腎的山藥，濕氣少了身體也會更通暢; 而且茯苓和山藥對皮膚也好，中藥美白就常用他們。
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發表於 22-8-14 02:08 PM