今天小暑，雨季的尾聲，天氣更熱了;
全年最熱的三伏天要來了（7月16日初伏）。
每到這會兒，[color=rgba(178, 27, 14, 0.95)]中暑、[color=rgba(178, 27, 14, 0.95)]風熱感冒、[color=rgba(178, 27, 14, 0.95)]腹瀉等疾病多發，其實是藉助大自然的能量，排出身體寒濕血瘀的好時機。
提前做一點準備，天熱的時候，別中暑，又提高自身免疫力，能去享受，而不是忍受夏天。 日本藤素
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消暑：告別頭昏、口乾舌燥、睡不好！ 如果暑天容易出現[color=rgba(178, 27, 14, 0.95)]頭暈、[color=rgba(178, 27, 14, 0.95)]口渴、[color=rgba(178, 27, 14, 0.95)]多汗、[color=rgba(178, 27, 14, 0.95)]四肢無力、[color=rgba(178, 27, 14, 0.95)]精神恍惚、[color=rgba(178, 27, 14, 0.95)]體溫過高、 [color=rgba(178, 27, 14, 0.95)]面色潮紅或蒼白、[color=rgba(178, 27, 14, 0.95)]皮膚灼熱或濕冷、[color=rgba(178, 27, 14, 0.95)]心跳加快等情況，推天河水一定要學會，清熱很快！
中醫有清天河水、退六腑、清肺經的方法，除了日常保養，也用於退燒和止咳。 需要有人配合，讓對方左手握住你的右手腕偏上一點點的地方，右手食指和中指的指腹沿著你的右前臂內側正中，自腕橫紋推至肘橫紋，連續推即可。
力度不要太大，可在皮膚上塗一些精油或乳液再推。 平時不發燒不咳嗽時，每天一次推28下，如果發燒咳嗽，每天一次推81下。
夏天可常備綠茶、菊花、綠豆、桑葚乾、酸梅湯膏方。 菊花祛風明目，綠茶開鬱清熱，頭昏腦漲的時候泡一杯菊花綠茶喝，一下子就清醒了！ 熬夜追劇眼睛酸脹，泡菊花綠茶時還可以先用蒸汽熏熏眼睛~眼睛腦袋都舒服，身體也不燥了！
如果胃寒，不敢喝綠茶，也可以用其他茶葉搭配菊花;
或者煮綠豆湯，關火之後放幾朵菊花進去，清熱解暑。 我們這款菊花是安徽產地的，清香好喝，雖不是頂級產品，但日常做茶飲足夠用了。
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天熱出汗多，口乾舌燥、小便赤黃、便秘、睡不好，都適合用果香濃郁的桑葚乾煮水喝; 桑葚乾滋陰、補腎水，補到根本，整個人都潤了！
桑葚乾是我們商城明星產品，使用桑葚原果烘製，果香濃郁、清甜滋潤; 可以嚼著吃，也可以用熱水沖泡喝，跟各種花果茶也超百搭！ 桑葚干，戳圖購買 ????
《燕京歲時記》早有記載：老北京一直用酸梅湯解暑消夏。 酸梅湯好，但需要花時間熬煮，好些朋友反饋泡出來的不夠味，煮又沒時間。 所以我們這次做了個膏方，直接沖飲，方便好喝，全家人都適合（孕婦不宜）。
酸梅湯之所以經典，在於配伍。 整個方子不是酸就是甘，是「酸甘化陰」的經典配方，養陰、潤燥、 生津，滋潤整個身體。
酸梅湯膏方，戳圖購買 ???? 烏梅味酸，能收斂外散的相火，大補肝木之氣，這股酸收的能量，正好平衡身體里的虛火，清熱、生津、止渴，熱少了心神情緒就能安定下來了，説明睡眠; 山楂消食、活血化瘀，清除身體垃圾，降血脂; 陳皮理氣化痰、味酸卻燥濕，避免整個方子收斂過度讓濕氣滯住; 洛神花略酸，富含維C，生津止渴、理氣消食，通便潤腸、斂肺止咳、潤而不膩，滋潤肺陰，對皮膚好; 甘草調和諸葯，再就是補土，以免酸味過度脾土受木克; 桂花破結，它特有的辛香遊到肝經，能驅除陰寒，解開身體的各種鬱結; 冰糖清潤調味，兼有補中益氣，和胃潤肺，止咳化痰之功。
取兩勺酸梅湯膏加氣泡水，口感也非常好，新中式汽水，別有風味~
排寒：借助天時，排掉身體里的寒凝血瘀！ 天氣熱，身體也會自然排垃圾：[color=rgba(178, 27, 14, 0.95)]痘痘、[color=rgba(178, 27, 14, 0.95)]皮膚油膩、[color=rgba(178, 27, 14, 0.95)]體味... 很多垃圾從身體化開，來到身體的表面，這會兒更容易身體臭、皮膚油膩、身體青一塊紫一塊，不要慌張，都是身體自然排毒。
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發表於 22-8-14 02:24 PM