初夏時節天熱雨多，不論男女老少，濕氣都是此時最招病的大魔頭。
濕氣入體，會有種從臟腑到毛孔都被黏住的感覺，想補補不進，想排排不順，什麼毛病都跟著來了。
廣東人最講究祛濕，暑夏裡頭拉個肚子冒個疹子，老輩人都會說這是「濕氣」，煮個涼茶煲個祛濕湯就解決了。 如今大家也知道濕氣傷身，但問及怎麼祛濕，大都一臉懵圈。
我一朋友老嚷嚷減肥，特別熱衷祛濕，各種食材一聽說生濕的，就碰都不敢碰，祛濕的就放開肚皮吃。 結果濕氣沒去多少，反而便秘冒痘了一個多星期。 日本藤素
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韓國奇力片 她困惑得很，跑來問我：不是說祛濕能減肥嗎？ 我紅豆薏米都吃了十幾斤了，為什麼肥沒減下來，反而感覺身體越來越糟了，動不動就上火，姨媽量也少了。 真是哭笑不得，祛濕減肥沒錯，但祛濕不能把陰津也給去了啊。
 真正的祛濕：濕必須走，人不能虛 紅豆薏米是祛濕高手，但它們祛的是濕熱水腫，你這一不濕熱二不水腫的，還把紅豆薏米當飯吃，把陰津傷著了才會上火的。
而濕氣這傢伙又狡猾得很，中醫有句話叫「濕性黏濁，如油入面」，濕濁黏糊糊的，就像油脂混到麵糰里頭，要祛除有多難可想而知。 一股腦的只知道祛濕，搞不好濕氣沒去多少，反而傷了正氣耗了津液。
祛濕需要記住一個原則：濕必須走，人不能虛。 好多人減肥也是犯了這個錯誤，節食、運動甚至瀉藥出馬，瘦是瘦了，身體也垮了，得不償失。
那麼問題來了，怎麼樣才能祛濕不傷身呢？ 我给了这妹子3条建议：[color=rgba(178, 27, 14, 0.95)]用更平和的祛湿食材，[color=rgba(178, 27, 14, 0.95)]外治法好用又安全，[color=rgba(178, 27, 14, 0.95)]让起居环境清爽起来。
比紅豆薏米更平和！ 簡直是濕氣剋星！ 類似這位妹子，不是單純的濕重水腫一類，反而有點氣虛、氣鬱、陰虛，這時候紅豆薏米可就撓頭了，濕氣推不動，搞不好反而容易把津液耗傷了。 紅豆薏米搞不定的情形，卻正是五指毛桃的高光時刻，這樣既通又補的祛濕食材簡直是「濕人」們的福音。
《中華本草》上記載：五指毛桃，性平味甘，健脾補肺，行氣利濕，舒筋活絡。 在南方，它被稱為「土黃芪」「土人參」，乍一看似乎是補氣的，祛濕的功力卻一點不弱，尤其適合調理氣虛濕重，而且不傷津液。
跟紅豆薏米不同，五指毛桃著重解決的是濕氣影響到脾肺的問題，尤其是上焦的水汽輸布，比如[color=rgba(178, 27, 14, 0.95)]臉油、[color=rgba(178, 27, 14, 0.95)]出汗黏、[color=rgba(178, 27, 14, 0.95)]舌苔厚、[color=rgba(178, 27, 14, 0.95)]上半身肉肉多，[color=rgba(178, 27, 14, 0.95)]濕氣重胃口差 ，都很適合用。
它益氣健脾祛濕之餘，還兼顧補養肺氣，幫助行氣化濕，把肺裡的老痰一併清出去。 就像桑拿房裡頭那麼重的濕毒，需要通風開排氣扇，才能快速乾爽起來，這就需要肺氣的説明了。
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發表於 22-8-14 02:43 PM