本文，李雪山老師給我們詳細講解了用肌筋膜鬆解術治療腰肌勞損的操作要領，指出了很多需要注意的關鍵細節，揭示了90秒治好疼痛背後的原理，乾貨滿滿！ 文中講到了腰方肌的定位、定義腰肌勞損的治療範圍、精確的姿勢擺位、固定壓痛點的重要性、檢查評估治療效果的必要性、微調體位的技巧...... 講得很透，細讀下文，看看你能不能學會？
肌筋膜鬆解術，在官方上應該叫「拮抗鬆弛術」，它可以解決很多部位的問題，我們今天主要給大家講講「腰肌勞損」。。
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大家看到這個圖片，腰方肌的部位。 那個區域，左邊一個、右邊一個，再往下就是髂骨，在髂骨與肋骨之間，有一塊肌肉，這叫腰方肌，它出現酸痛或刺痛的問題，這就是“腰肌勞損”。
如果是腰椎的中間有問題，應該是椎間盤突出這些問題，就不是腰肌勞損了，大家一定要清楚。 那怎麼樣才算呢？ 一定要去觸診檢查，沒有評估的治療是無效的治療，如果你定位錯了，你把別的問題當成腰肌勞損去治，那肯定是不行的。
還有一個大家要注意，每個人疼痛的位置是不同的，每個人的身體狀況是不同的，我們展示的只是當時這個人的狀況，我們在治療過程中一定要因人而異。 但是整個的擺位和手法是不變的，變的是他疼痛的點在哪一塊，他哪個地方有問題，我們就解決哪個點，操作技術上是一樣的。
我們強調的是90秒康復過程，這個是不包括前面的準備和你的診斷過程。 一旦確認這個點，而且擺位成功以後，控制時間在90秒內，它就不疼了。 有些同學會有疑問，肌筋膜松解術治療疼痛，是緩解型的還是怎麼樣的啊？ 這是康復型的、治癒型的，治療過程沒有什麼痛苦，就是很舒服的狀態。 但因為每個人的身體狀況不同，有些人身體比較僵硬，有些姿勢就比較難做一點，會不舒服，但是不會產生疼痛感。
操作原則
診斷：壓痛點方法：精確擺位詢問：按壓痛點，詢問幾分痛（初始為10分）時間：90秒（每30秒檢查一次）（擺位完成後計時）注意：最舒服姿勢，壓痛點感覺張力下降並且有脈搏跳動感。 病患完全放鬆處於被動狀態，治療結束要緩慢把患者肢體放回原來位置姿勢。我給大家講操作的原則，第一步是診斷壓痛點，我們講這個腰肌勞損，你讓患者平躺在那裡，讓他放鬆，然後用一個手指頭在他腰方肌的區域進行點按，如果他有刺痛感或者酸脹不適感，都是我們治療的範圍。 然後是精確的擺位，如果是左邊腰痛，就俯臥位趴在床上，把上半身往左邊偏，頭側向左邊，手放在自己舒適的位置上，然後下肢也是往左側偏，擺成一個香蕉型的體位。 記住一點啊，你那個手指是判斷他疼痛點的，要固定住，始終不要跑偏了，偏了這個點就錯了，你後面還怎麼治療啊，對不對？
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發表於 22-8-14 03:11 PM