脾氣乃氣血之源，女人有脾氣千萬別憋著！

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中醫有「七情生於五臟又傷五臟」的理論，認為肝生怒，怒傷肝，一切燥怒的原因，都來自於肝的陽陽氣血失衡。 而肝的失衡生怒又有幾種原因：肝鬱氣滯生怒、肝火上炎生怒、脾虛肝乘生怒，特別是脾氣虛弱的時候，會導致肝氣太盛，這時候人的脾氣很大，往往不易控制。 而由於肝屬木、脾屬土，肝木克脾土，如果把過盛的肝氣、肝火發洩出去，則有利於脾氣的生長，使脾氣虛弱得到改善。

適當“發脾氣”有益健康中國人口語習慣中的「脾氣」是指一種不良的、帶有怨怒的情緒。 古人為什麼把這種情緒叫做「脾氣」，把發洩不良情緒叫「發脾氣」，而不叫別的什麼「發腎氣」、「發胃氣」？

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中醫有「七情生於五臟又傷五臟」的理論，認為肝生怒，怒傷肝，一切燥怒的原因，都來自於肝的陽陽氣血失衡。 而肝的失衡生怒又有幾種原因：肝鬱氣滯生怒、肝火上炎生怒、脾虛肝乘生怒，特別是脾氣虛弱的時候，會導致肝氣太盛，這時候人的脾氣很大，往往不易控制。 而由於肝屬木、脾屬土，肝木克脾土，如果把過盛的肝氣、肝火發洩出去，則有利於脾氣的生長，使脾氣虛弱得到改善。



所以古人把發洩怒氣稱為“發脾氣”，意思是通過洩怒來壓抑過盛的肝氣，以升發脾氣。 懂得了這個道理，我們就知道偶爾發發脾氣對人體健康的好處，也不難理解這項研究的結果了。

應理解女人“發脾氣”說到“發脾氣”，特別要提到的是女人，由於生理的原因，女人這一生會有經期、孕期、產期等特殊時期。 每一特殊時期都會給女人帶來不同程度的生理和心理影響。 對於大多數女性來說，情志變化是特別明顯的癥狀。
就經前期和月經期的女性來講，由於血往下行，而氣浮於上，會造成氣血的不平衡，氣有餘則生火。 所以，這時候的女人就會表現為心煩意亂，好生氣，愛發怒等情志改變。 就孕產期的女性來講，由於孕育胎兒和生產都會耗費大量的血氣，致血氣不足。 而氣血不足，火氣就相對旺盛，除了其它身體虛弱的表現外，會有明顯的情志變化，也會出現好生氣、愛發火等癥狀。 更年期的女性，由於身體各方面機能明顯減退，腎氣漸漸虛弱，氣血漸虛，可致全身各臟器陰陽氣血失調，產生明顯情志改變、易怒易煩等更年期綜合征表現。 這些生理特殊時期的女性特別「脆弱」，情緒不穩，動不動就想冒火，有時會莫名其妙哭泣，嚴重的會坐立不安、食寢難安。 除此之外，因為脾氣不足，還會有運化水谷精微功能不足的表現，出現腹脹、便溏、疲乏、胃脘痛等明顯脾氣虛弱的癥狀。



然而，由於我們一直以來對「好女人」的評價標準，或由於家人的不理解，使一些明理懂禮的女性不得不壓抑自己，強忍著不把脾氣發出來。 這樣時間久了，肝氣過旺得不到疏洩和糾正，壓制了脾氣的正常運行和作用，導致較為頑固的營血虧虛、氣血兩虛的體質，對生活和工作造成較大影響，健康受到損害。
所以，易煩善怒是病態，但強壓抑著怒氣不發洩出來，會病上加病，形成惡性循環，對人體健康造成更大的傷害。 特別是處在幾個特殊生理時期的女性，記得一定不要太壓抑自己，可適當發發脾氣，以疏洩肝火肝氣。 只要不對別人造成傷害，有脾氣你就發出來，千萬別憋著！ 家人和朋友對此也要充分理解和包容。