在奧地利我發現，當地的孩子多是父母自己帶，極少有老人幫帶的。 當地的孩子穿得並不多，這與國內由老人帶孩子完全不同。 因為老人怕冷，就想當然地認為孩子也怕冷，於是拚命給孩子加衣服。 俗話說：小兒若要安，三分饑與寒。 小兒屬木性而好動，動則升陽，升陽則易汗出，若過度穿衣保暖，反礙滯陽氣升發。
我觀察嬰幼兒的生理特點，一則稚陰稚陽。 其陰陽皆弱小，感邪則易致陰陽失調; 二則臟腑不固。 五臟六腑正氣衛外不足，外邪易於內陷臟腑; 三則腸胃易滯，脾陽易損，腸胃運化功能尚弱，不耐過飽; 四則精氣不足，髓弱思睡。 精氣者，陽氣歸根之謂也，故需多睡以固攝陽根。
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小兒養生的原則： “三分饑與寒”
小兒為稚陰稚陽，生長力極為旺盛。 小兒養生需“三分饑與寒”，而不必過飽，過暖。 許多家長受“不能讓孩子輸在起跑線”的心理影響，把鈣、鋅、鐵劑等當作小兒養生治病的萬能藥，只要孩子出現胃口不好、愛哭鬧、睡不好、頭髮黃、出牙慢，就懷疑是否缺乏微量元素，於是盲目進補，結果反而讓孩子生病。
媽媽總是希望小兒吃得多一些，好一些，卻不擔心過多吃飯會不會傷損脾胃。 小區里經常見到小胖子，這是吃得太多而運動太少的結果。 還有瘦瘦的孩子，我估計多數不是吃得不足，而是吃得過多，傷損脾胃了。 孩子越瘦，媽媽越讓孩子多吃肥膩，卻是越吃脾越虛，越吃越瘦弱了。 其實小兒飲食不貴多，七分飽即可。
有些老人喜歡溺愛孩子，把孩子當成“小皇帝”來伺候，久之導致小兒脾氣暴烈、任性、易怒，稍不如意即哭鬧不休。 小兒本來就屬“肝常有餘”，若生活調理不暢，更易增其肝旺。 由此會導致：挑食、厭食、喜吃零食、稍不合口味即拒、體瘦、面色青白無華等病症。 雖經疊進各種營養品，並調理脾胃而效果不顯。
近日診治一小兒，反覆感冒，其母親認為體虛，一直給以人參、燕窩等補品及各種保健品。 需知小兒養生，在於保持“三分饑與寒”，讓小兒吃虛損病人才能服的補品，只會導致越補越虛，越補病越纏綿。 年輕的媽媽要注意：小兒最忌濫補。 平時清淡飲食，調理一下腸胃，並吃幾付柴胡桂枝湯，漸可恢復其營衛平衡。
小兒生病怎麼辦？
小兒生病多數情況下都不難治。 雖然小兒屬啞科，無法問診，但畢竟小兒稚陰稚陽，生病多屬表證，此時若能及時服湯藥或針灸，開表祛邪，往往病可速效。 若濫用抗生素等寒涼藥物，傷損陽氣，則邪氣易於內伏三陰，或變生不測，漸成痼疾。 且小兒心腎陽氣發育不足，若更服藥傷陽，則邪氣易於直陷入手足少陰。
臨床上每每會遇到小兒生病來診。 有的不過是感冒發燒之類的小病，父母知道中醫可以速效，因此，在發病初期即求諸中醫; 有的卻是大病重症，已經經歷過抽血、掛水、吃西藥的折磨，病情已經有所變化，且多見三陰癥狀。 由是我呼籲，為了自己孩子的健康，年輕的媽媽請一定要多接觸些中醫養生知識。 有必無患。
小兒生病了，不一定非要掛水、吃藥，可以選用的方法很多，比如，可以針刺，針入即出，三兩分鐘即可針完; 可以小兒推拿，既治急症又治慢性病，堅持推拿能有效改善體質; 可以用中藥煎水泡澡或外洗; 可以飲食調理，比如小兒營養不良可戒食牛奶、油膩等物，並讓小兒保持三分饑餓，比每頓都吃飽更利於健康。
小兒經絡遠較大人敏感，特別是小兒的手掌，輕輕推拿按摩即可產生良好的治療作用。 擅治者當充分利用小兒這一身體優勢，以説明小兒保持健康。 一般六歲以下的小兒都可選用小兒推拿，重點推拿手掌、手背、前臂及後背督脈、膀胱經等部位，對於小兒的常見病如腹瀉、傷食、感冒發燒咳嗽、促進發育等都可良效。
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發表於 22-8-15 03:12 PM