冬天一到，我們不僅要額儲存能量的同時，還應該多吃一些蔬菜和水果來補充一些身體必須的維生素。
今天要給大家推薦的這個菜十分便宜，補充維生素用它最好不過，這個菜就是青蘿蔔。 卡瑪格拉
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青蘿蔔和白蘿蔔有很多近似的地方，比如開胃、助消化，還有利尿作用，但也有一些不一樣的功效~
吃青蘿蔔的幾個好處
1個青蘿蔔當中維生素的含量，就相當於8個梨子，不僅能夠給我們補充維生素，還可以改善肌膚的缺水問題。 Kamagra50mg
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常吃青蘿蔔還有助於保護血管、穩定血壓，就是患有腎病的朋友容易產生水腫，吃點青蘿蔔就挺好。 另外它還有一些藥用價值。
>>>> 1. 通便潤腸、促進消化
青蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，能促進消化，加快胃腸蠕動。 據臨床觀察，青蘿蔔對許多胃腸動力障礙所致的消化不良疾病，都有明顯的治療作用。 卡瑪泡騰片
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famagra fx口服果凍 我們在寒冷的冬季，為了禦寒，會吃很多肉類等油膩食物，遇到難消化、腹脹等情況，吃蘿蔔就是簡單易行的解決辦法。
>>>> 2. 止咳潤肺
青蘿蔔是一種性質寒涼的食材，能消炎殺菌，也能滋陰潤燥，對肺熱肺燥引發的咳嗽、痰喘以及呼吸不暢等不良癥狀，有預防與緩解作用。 另外出現氣管炎和肺炎等不良癥狀時，直接把青蘿蔔榨汁喝也能讓癥狀緩解。
>>>> 3. 清理體內垃圾
青蘿蔔中含有木脂素和微量元素硒，而且還含有大量膳食纖維與植物纖維素，能清理人體內的垃圾。
青蘿蔔這樣吃，健康又美味
今天給大家推薦的是酥炸的蘿蔔丸子，自己在家做的小丸子，不僅健康而且美味，就連不愛吃蘿蔔的小朋友也會很喜歡的。
【菜名】：酥炸萝卜丸子
所需食材：白萝卜、小葱、生姜、盐、白胡椒粉、花椒粉、鸡蛋、馒头碎、小苏打
做法：
1、首先，把萝卜清洗干净，如果不喜欢白萝卜的话，用青萝卜、胡萝卜都是可以的。洗干净之后的萝卜，我们去掉头尾，然后擦成丝。
2、擦丝之后什么都不用做，既 | 
發表於 22-8-16 11:47 AM