越來越多的中國人毀在了這兩個字上 - 排毒

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不知道從什麼時候開始“排毒”開始出現在中國人的熱門話題裡。 他們認為排毒就是養顏，排毒就是健康，排毒就是長壽。 越來越多的中國人卻毀在了這兩個字上——排毒。

他們並不知道毒為何物，並不知道如何排毒，並不知道排出的毒到底是什麼，他們只是為排毒而排毒。 他們孜孜以求，結果悲劇發生了，他們身上的毒越排越多，身體越來越差。

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排毒誤區有哪些

01

她所謂的排毒是每天汗蒸

不知從什麼時候起中國的汗蒸館如雨後春筍般湧現，很多人覺得，出汗是最好的排毒方式，汗就是垃圾，就是毒素。

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汗，果真如此不堪，一文不值嗎？

河南一位年輕的寶媽，坐月子剛剛結束就聽信了朋友的建議迫不及待去汗蒸，說是可以排出懷孕時積累的毒素。 大冬天的，每天去汗蒸，每天汗如雨下，開始的時候覺得挺舒服，呆在暖和的汗蒸房不想出來。

突然有一天發現自己的心臟越來越不好了，總覺得心裡慌慌的，有一種莫名其妙的恐懼，不敢走夜路，不敢熄燈睡覺，胡思亂想，徹夜難眠，稍微聽到一點響動，嚇得心要跳出來似的。 以為得了冠心病，去醫院檢查啥事沒有，可就是不舒服。

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她不明白，出汗不是排毒嗎？ 我看好多人都去汗蒸，他們怎麼沒事呢？

適當的出汗該出汗的時候出汗是排毒，你這沒事天天去汗蒸不是排毒是折騰，他們也不見得沒事，冰凍三尺非一日之寒，總有一天會出事的。 中醫認為汗為心液，汗血同源，出汗出多了就是傷血，傷什麼血？ 傷的是心血。 心血傷了，心陽也會跟著傷。 心血不足，血不養心，心火就會老是飄著，所以會出現心慌心悸。

那現在怎麼辦？

生脈飲加減：人參、麥冬、五味子、酸棗仁、柏子仁

葯王孫思邈的方子，特別適合出汗出太多導致的心慌心悸心神不寧。 人參強壯心陽，麥冬滋心肺之陰，同時可以防止人參過於溫燥，五味子直接補心血，同時有一種收斂的功能，將過度耗散的心神收回來。 酸棗仁、柏子仁直接養心血。 這個方子扶正的力度很大，如果要祛邪，可以與朱砂安神丸一起服用。 不過朱砂安神丸只能用來救急，不能常服。

她吃了一段时间生脉饮后，感觉症状减轻了很多，表示再也不去汗蒸了。

02

她所谓的排毒是通便清肠吃泻药

陕西的一位妹纸，其实也并不胖，但总觉得身上的毒素太多，尤其是肠子，一天不排便就很着急，恨不能把肠道所有的宿便全部清理掉。

于是，各种减肥茶、常润茶从不间断，什么番泻叶、桃花茶，甚至大黄也用上了。

后来，她得了一种大气下陷的病，就是整个人气虚得不行，气提不上来。说话声音越来越小，明明自己的声音小，还说别人的耳朵不行。气老往下走，胃下垂、下腹坠胀，吃不了多少就腹胀，下午开始加重，还有子宫下垂，还有脱肛，真是苦不堪言。

整天这么拉不虚脱才怪呢。这些所谓的清肠药都是泻药，很伤脾胃，很伤正气，这些药让你的气老是往下走，一天两天倒也罢了，久而久之你的气全被泄掉了，就会形成大气下陷。

四君子汤：人参、白术、茯苓、甘草。

这是健脾补气第一药，当务之急要把她的气提起来，升起来。吃药的同时每天用怀山药干煮水喝，一次五十克，只喝水，不吃山药，怀山药是补虚高手，能够恢复你的脾胃功能，脾胃好了，气血就会充足。

服用一段时间后，整个人精神状态好多了，胃口也好，饭量增加了，竟然连羞于启齿的脱肛也好了。