又到了手腳冰涼的季節。
《黃帝內經》：諸病於內必形於外。 雖說，手腳冰涼本身並不是病，但是你一直冷下去，最終身體會出現很多「病」！
首先要告訴你的是：手腳冰涼是你身體狀況的一個外在反應。 在中醫角度來看，這種人體現象是陽氣虛弱的表現，就是所謂的陽虛。
一、手腳冰涼一般有三種原因
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1陽氣不足
一般女性陽氣不足，就很容易出現手腳冰涼的現象。 而且，手腳冰涼的女性多伴隨宮寒的特徵，比如痛經、月經推遲、有血塊等。
2肝氣鬱結
很多人情緒壓抑、老是發脾氣、壓力比較大，這些都是引起肝氣鬱結的原因。
3脾胃虛寒
脾胃被寒氣侵入。 長時間不進行調整，可能會出現手腳涼的現象，還會出現臉色發黃，消化不良、腹部脹痛等現象，這還會影響到臉色和精神狀態，就會顯得很蒼老、氣色很差。
《黃帝內經》“四支者，諸陽之本也。 陽盛則四支實，實則能登高也。 ”
四肢是陽氣虛實的標誌！ 陽氣充足，手腳就溫暖有力！ 而腎陽是全身陽氣的根本。 腎起著至關重要的溫煦、滋潤、濡養、激發等作用。
腎陽足，全身就暖; 所以，想暖起來，不妨從四肢抓起！
中醫早就有“上病取下，百病治足”之說，即全身許多疾病可以從足而治癒。
足部有200個穴位，是人體第二心臟。
二、腳心有個很重要的穴位：湧泉穴
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發表於 22-8-16 01:02 PM