糖尿病千萬別“碰”這5種食物，血糖一旦飈升，可能一發不可收拾

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對於糖尿病人日常飲食忌口的問題，一直飽受爭議。

我們經常看到這樣的話：“xx水果正當季，含鉀高，促消化，好吃！ 大家都來買！ 除了糖尿病人“，糖人就總是會面臨這樣糟心的狀況。

但是今天要告訴大家如果食物中含有較多的果膠，果膠就有延緩葡萄糖吸收的作用，因此，在病情穩定時可以吃一些水果。

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今天為了説明我們在生活中更好的控穩血糖，以下5種食物要少吃，而有6種食物我們可以多吃，補充營養，增強身體素質。

1、香蕉

香蕉中含果膠、膳食纖維、胡蘿蔔素等成分，有消炎、降壓、等功效，但是熱量以及含糖量都較高，血糖控制不好時不建議吃，糖尿病患者每次食用半根就好。

2、甘蔗

甘蔗含有的糖分比較多，而且蔗糖在人體中很容易轉化為葡萄糖，影響糖尿病患者體內的胰島素分泌。

對於一些慢性胃炎、胃潰瘍以及糖尿病患者來說也不適宜食用它。

到了甘蔗上市的季節，糖友們貪嘴想嘗一嘗，可以少吃一點，但要記得減少米飯的食用量，這樣也可以控制一下血糖。

3、冬棗

冬棗現在也上市了，水果中冬棗的糖分較多，這一點很多人沒有想到，因為冬棗不算很甜。

但是冬棗升糖指數確實比較高，升糖指數是指進食同等量的水果升高的血糖指數，同樣的還有春天的桃子，夏天的荔枝、火龍果、西瓜，秋天的龍眼和鳳梨蜜，升糖指數都比較高。

4、柿子

柿子，許多糖友知道它比較甜，不適合吃，不僅如此，它還含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，容易滯留在胃中形成胃柿石。

如果胃柿石無法自然被排出，那麼就會造成消化道梗阻，嚴重時出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。

柿子皮也不要吃，柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。

5、金桔

是深秋时节，金桔也上市了，金桔除水分外，所含大部分为糖，食用后血糖会明显升高，糖友们应尽量不吃。

另外金桔含钾很高，对于已患有糖尿病肾病，导致钾、磷等代谢障碍的患者，更不宜食用。

这6种水果是不适合糖友的，大家要注意在挑选水果的时候避免噢。

糖尿病人别拒绝这6种水果，适当常吃可稳定血糖，增强身体素质

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石榴

石榴能帮助糖友改善高血糖水平。

对糖尿病患者来说，石榴中含