現代人由於工作、學習的原因，坐著的時間難免較長，可你知道坐得太久也對身體有害嗎？
長期久坐，脂肪燃燒減少，膽固醇增加，可能堵塞心臟、血管等，增加心腦血管疾病。 久坐不動，鈣化物堆積在動脈，引起動脈硬化，每天多坐1小時，患冠狀動脈硬化風險提高12%。 久坐 很接近死亡的動作 從頭到腳都深受其害 助勃壯陽
壯陽藥
催情春藥
春藥
持久液
陰莖增大
增大丸
助勃延時
治療陽痿早洩 發情發騷
陰莖二次發育
延時性交 國際醫學權威期刊美國《骨科與運動物理治療雜誌》2017年6月刊指出，健身跑步者的關節炎發生率為3.5%，而久坐不動人群的關節炎發生率為10.2%。 日本藤素
威爾鋼
viagra
威爾鋼viagra
必利吉
犀利士
cialis
犀利士cialis
雙效犀利士 犀利士
樂威莊
Leviatra
樂威莊Leviatra
必利勁
德國必邦
德國黑螞蟻
美國黑金
日本萬艾可
看到這個數據，是不是頗感意外？ 每天坐著刷微信，坐著看電視，坐著吃飯，坐著看報，坐著打牌...... 這一天下來，似乎感覺身體很放鬆，但久而久之，關節就會像生了鏽的機器軸承一樣僵硬。
浙江大學醫學院附屬第二醫院骨科主任嚴世貴教授表示：在中國，膝骨關節炎是常見病之一，總患病率高達15.6%。 患病率隨年齡增加而升高，在50歲以上人群中，膝骨關節炎患病率正在以10年為單位成倍增長，膝骨關節炎目前全球第二的高致殘率疾病。
而久坐的危害不僅只是傷膝蓋，從頭到腳都會深受其害，世界衛生組織早已將“久坐”列為十大致死致病元兇之一。
01、久坐傷腦：致少年癡獃
坐姿保持1小時，血液集中在下肢，迴圈作用減弱，腦供血不足，缺氧，容易頭暈，情緒低下，降低思維活力，甚至是老年痴獃的一個重要因素。
圖片來源：視覺中國
02、久坐伤心：心脏机能衰退
久坐不动会导致血液循环减缓，会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。对于患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓，还会诱发心肌梗塞和脑血栓。
03、久坐伤血管：动脉硬化
长期久坐，脂肪燃烧减少，胆固醇增加，可能堵塞心脏、血管等，增加心脑血管疾病。久坐不动，钙化物堆积在动脉，引起动脉硬化，每天多坐1小时，患冠状动脉硬化风险提高12%。 久坐不动，腿部肌肉收缩减少，下肢血流速度减慢，增加血栓发生率。每天固定一个坐姿3小时以上的人，患下肢深静脉血栓的风险增加2倍，连续坐12小时以上，肺栓塞风险增加，特别中老年血脂高，血液粘稠度高，长时间静坐是潜在的可怕危险因素 [color=rgba(0, 0, 0, 0.5)]養生會
[color=rgba(255, 255, 255, 0.9)]，讚10
04、久坐傷神：頭暈眼花
久坐不動血液迴圈減緩，還會導致大腦供血不足，傷神損腦，表現為體倦神疲，還會出現頭暈眼花等癥狀。
05、久坐傷骨：頸肩腰背痛
頸肩、腰背長時間處於緊張的固定姿勢，不僅會局部血液迴圈不良，還會導致頸肩腰背僵硬，酸脹疼痛，發生頭痛及頸椎病。
06、久坐傷肺：影響心肺供血
久坐運動量小，肺部得不到有效鍛煉，會影響心肺供血。 肺氣腫感染等常見的老年肺系統疾病，大都和肺功能降低有關。
| 
發表於 22-8-17 10:05 AM