養生指南全民閱讀•文化惠民活動

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2022年4月23日，習近平總書記在給首屆全民閱讀大會的賀信中指出，閱讀是人類獲取知識、啟智增慧、培養道德的重要途徑，可以讓人得到思想啟發，樹立崇高理想，涵養浩然之氣。 中華民族自古提倡閱讀，講究格物致知、誠意正心，傳承中華民族生生不息的精神，塑造中國人民自信自強的品格。 習近平總書記希望全社會都參與到閱讀中來，形成愛讀書、讀好書、善讀書的濃厚氛圍。 習近平總書記的賀信深刻闡述了閱讀與個人、閱讀與社會、閱讀與民族、閱讀與未來的關係，這必將進一步激發起全社會讀書學習的熱情，推動書香家庭、書香社會、書香城市、書香國家的建設。

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中華民族曾是世界上最熱愛讀書的民族之一，中國古代四大發明其中造紙術和印刷術兩大發明均與閱讀有關，當歐洲還沉浸在中世紀的“黑暗”時，中國憑借印刷技術革命已經讓書籍從達官貴族走向平民百姓，沿用千年的科舉制度更是激發了百姓的讀書熱情。

然而遺憾的是，今天我們的閱讀傳統正在弱化。 根據中國新聞出版研究院發佈的「第十九次全國國民閱讀調查報告」顯示，2021年我國人均紙質圖書閱讀量為4.76本，人均電子書閱讀量為3.3本。 另據不完全統計，世界各國人均閱讀量，以色列64本、俄羅斯55本、美國50本、德國47本、日本45本。 這與我們中華民族歷史上的讀書地位形成了巨大的反差。

我們再看國內，被稱為奇跡之城的特區深圳，不僅在經濟上取得了舉世矚目的成就。 深圳的全民閱讀活動更是走在全國的前列。 據《深圳全民閱讀發展報告2022》顯示：2021年深圳人均閱讀紙質圖書9.15本，比全國水準多了近一倍。 深圳人均購書量已經連續32年位居全國第一，2013年深圳被聯合國教科文組織授予“全球全民閱讀典範城市”。 足見閱讀不僅關乎個人的思想活力，還直接關乎經濟建設的能力。

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發達國家和地區均高度重視並大力宣導全民閱讀，且人均閱讀量高居前列，與之對應的則是，今天整個社會似乎處處都表現出浮躁不安，大家忙著刷短視頻，流覽八卦; 各類新媒體、自媒體平臺崛起資訊大爆炸，中國人沉浸於「淺閱讀」的速食式碎片化閱讀方式，閱讀量看似增加了，但閱讀品質卻不一定能得到保證。 因為平臺的演算法推薦，導致人們無法理性的篩選，從而接受了太多的垃圾新聞和消息，閱讀了太多的不良和過激的圖片，處在浮躁不安的資訊孤島上，心靈和精神世界又何來恬淡與寧靜？

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另據相關統計顯示，伴隨著經濟發展、社會轉型以及老齡化、工業化和城鎮化進程加快，目前我國慢性病人數高達3億人，2019年因慢病死亡人數佔總死亡人數的88.5%，如果不採取有效干預措施，未來慢病及併發症所造成的健康危害和社會負擔將越來越沉重。 世界衛生組織指出：健康=60%生活方式+15%遺傳因素+10%社會因素+8%醫療因素+7%氣候因素。 顯然今天人們思想、情感和行為的自我調節能力，已經明顯跟不上社會和經濟的發展速度。

更讓人憂慮的是，目前中國僅抑鬱症患者人數已經達到1億，尚不包括其它心理和精神疾病患者。 這些都與社會因素密切相關，因社會經濟高速發展，人們的生活節奏也在隨之加快，人們或有心或無意去適應這樣的生活節奏或是被帶節奏，從而導致心理失調和精神紊亂，引發一系列心理和精神疾病，並給社會和經濟帶來災難性的影響。

國家衛健委2021年發佈的《中國居民健康素養監測報告》顯示，2020年中國居民健康素養水準為23.15%，意味著我國每100個16~69歲的人群中，依然有接近80%的人不具備基本的健康素養，特別是慢性病防治素養較低。

健康是人的基本願望、健康是一切的基礎。 隨著人民生活水準的提高、老齡化時代的來臨、各類慢病高發且日趨年輕化，養生已然成為熱門。

高漲的養生需求遇上普遍較低的國民健康素養，註定了一場難以自然平息的養生亂象。 各類新媒體、自媒體的崛起，更是眾說紛紜，各種奇談怪論甚囂塵上，朋友圈裡“偽養生”鋪天蓋地。 據不完全統計，我國每年有3萬兒童因用藥不當致聾; 20萬人因用藥不當致死; 超過300萬人「過早」死亡; 每年僅網路假醫假藥受害者高達3600萬人; 全球每年有3800萬人死於不正確的生活方式。

原衛生部副部長殷大奎曾多次強調：健康需要教育，健康更需要管理。 西漢文學家劉向說：「書猶葯也，善讀之可以醫愚」。。 在世界醫學史上，只有中醫有一套悠久而完善的疾病預防控制的方法，這就是養生之道。 在紛繁複雜的養生亂象中，推動閱讀權威實用的養生科普期刊，則有助撥開養生保健亂象，為百姓指明健康長壽之路！

為回應中央宣傳部、中央文明辦和新聞出版總署等部門推動“全民閱讀”的號召，落實《“健康中國2030”規劃綱要》和《中國防治慢性病中長期規劃（2017—2025）》的檔精神，《養生指南》雜誌（郵發代號28-506）聯合眾多熱心公益的企業與機構等共同發起“全民閱讀•健康中國公益活動”。