人都有生老病死，這是自然規律，我們的大腦同樣也是，大約22歲左右人的大腦達到巔峰，之後便開始慢慢衰老。
01大腦「保質期」只有30年
《美國醫學會雜誌》曾經刊文指出：人的大腦30歲左右開始衰老，40歲腦功能開始減退，60歲以後每年以15%的速度萎縮。
多麼可怕的數位，在我們還自以為青春年少之時，大腦已經開始走下坡路。
但隨後就會逐年下降，尤其在30歲左右遭遇「滑鐵盧」，60歲以後，大腦總容量每年會下降約0.2%; 到了65歲，大約15%的人會患上老年痴獃，80歲以上，老年痴獃的發病率超過30%。
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圖片來源：視覺中國
可惜很多人總以為年紀慢慢大了，出現記不住事、總忘東西、手腳不靈活、失眠、頭暈、步履蹣跚、反應遲鈍的情況都是正常的現象，真的是這樣嗎？
據專家介紹，多數中老年人常有的記憶力下降、手腳沒有過去靈活、耳鳴、失眠等癥狀，都可能與生理性的腦萎縮有關！ 印度神油
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韓國奇力片 皮膚老了，會長出皺紋、老年斑，我們能看到; 頭髮老了，會慢慢變白，我們也能看到; 但是，大腦老了、萎縮了，如果不去醫院檢查，我們就不能直接看到！ 而這不能直接看到的地方，恰恰是最重要的！ 025個癥狀提示大腦衰老
下列幾個癥狀，符合得越多，越要警惕大腦衰老。
01
部分心臟疾病
心衰、房顫等心臟疾病，由於心臟收縮無力或不完全，會導致排出心臟的血液減少，從而影響腦部供血，使得大腦長期處於缺血缺氧狀態。 [color=rgba(0, 0, 0, 0.5)]养生会
[color=rgba(255, 255, 255, 0.9)]，赞13
02
肠道损伤
腸道被稱為“第二大腦”，與大腦關係密切。 如果腸道受損，這兩種神經遞質產生不足，就可能導致壓力性腦部疾病，加速大腦衰老。
另一方面，腸道與大腦之間存在一種聯繫，稱為「腸腦軸」，如果腸道存在病變，可通過迷走神經突破血腦屏障，損傷大腦，引起腦部疾病。
03
吃的習慣不好
大魚大肉不斷：動物油脂中的飽和脂肪酸含量較高，長期食用過多易增加動脈粥樣硬化風險，影響腦部供血。 有研究表明，血膽固醇含量較高的人，發生老年痴獃的風險要比普通人高3~5倍。
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發表於 22-8-17 11:42 AM