凡有內濕的人，一旦遇到濕度大的環境，里應外合，極易引發身體不適。 而且有內濕的人，吃再多補品都如同隔靴搔癢。 如何祛內濕呢？ 答案就是：強脾胃！ 四神湯是一個經典的健脾胃食療方，對於脾胃不好的人，是非常適合的。日本藤素
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VVK增大丸 健脾祛濕“四神湯” 四神湯是中醫著名的健脾祛濕食方，其中“四神”是指：薏仁、蓮子、山藥、茯苓。 四種食材的比例是1：1：1：1，約每味20克左右。 四神湯中茯苓化濕、薏苡仁清熱、山藥蓮子補虛鎮水，四藥合用可達到安神之功，使濕氣不再為害，從而整體調理身體，達到健康。
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韓國奇力片 茯苓：味甘、淡，性平，具有淡滲利水、健脾和胃、寧心安神的功效。 芡實：味甘、澀，性平，具有補中益氣，益腎固精，除濕止帶的功效。 蓮子：味甘、澀，性平，具有清心醒脾，補脾止瀉，寧心安神的功效。 山藥：味甘，性平，具有補脾養胃，益氣生津的功效。
圖片來源：視覺中國
加減調配 四神湯藥材含有大量澱粉，單獨燉煮的話口感較澀，適合添加蛋白質增加潤滑感。 葷食者，除了可用排骨之外，還可換用豬肚或豬小腸，更有助於消化，增強腸胃功效。 素食者，可加豆類製品一起煮粥或湯，比較容易消化。 或者您也可以根據自己身體狀況適當的加減調配。 如：學業過重導致食慾不佳者，可增加山藥的用量至40克; 睡眠不佳者，可增加茯苓的用量至40克; 小便量少或小腿容易水腫者，可增加薏仁用量至80克; 易心悸不安、憂煩或心浮氣躁者，可加重蓮子的用量到40克。
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發表於 22-8-17 11:53 AM