鍾南山， 醫學世家， 中國工程院院士， 著名的呼吸病專家。
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84歲的鍾南山院士， 用了數十年的時間， 深入調查了幾百名中老年人 生活習慣， 調查發現， 飲食習慣只是疾病外因， 內因還是人的心理與生活方式， 因此總結了中老年的8大禁忌！
言簡意深， 每一點都十分樸實、具體、有益， 趕緊珍藏好， 對每一位中老年朋友都十分有用。
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日本藤素藥局 1 停止回憶過去
我們這一代人的孩童時代、青年時代， 多多少少都吃了一些苦。 好在現在的生活已經越來越好了， 還有一些閒錢、閑情去做自己喜歡的事。
因此， 中老年朋友不要一味地沉浸於過去的回憶中， 而要積極樂觀地向前看， 過好人生中最最黃金的二十年！
2 停止 生 氣
年輕時我們多多少少有些脾氣，
特別是孩子不聽話時， 總免不了罵孩子甚至打孩子。 但是，現在孩子已經長大成人了， 有自己的想法了， 我們則不能再像以前那樣了。
我們可以運用經驗累積的智慧， 提供參考意見給兒女， 並保持幽默、慈愛的態度， 不要因兒女不接受意見就生氣或嘮叨不休， 以免形成兩代的緊張關係。
3 停止 抱 怨
每個人都有煩惱的事情， 有時候也想跟別人傾訴， 這可以理解， 但要注意你抱怨的頻率。
如果你的朋友總是跟你抱怨同一件事， 每天都在傳達負能量的話， 你也會不喜歡這樣的朋友吧。
4 停 止浪 費 時 間
彈指一揮間， 我們都已經邁入中老年的行列， 時間不等人， 我們更沒有機會浪費時間了。
想做什麼就去做， 想要什麼就去買， 想吃什麼就去吃， 別再說什麼“等以後” “等有時間”“等過幾天了！ ” 你可以等時間， 但時間決不會等你！ | 
發表於 22-8-17 01:03 PM