安樂死是很多老人關心的話題，有朋友說中國還沒有合法安樂死，但今天給您介紹一個自己實現了安樂死的老人--北京大學著名教授趙寶煦的夫人，北京101中學陳思寇老師。
寇老師，北京101中學教師，著名教授趙寶煦的夫人。 趙寶煦是當代中國政治學主要奠基人之一。 生前為北京大學亞太研究院學術委員會主任，北京大學中國國情研究中心名譽主任，中國政治學會顧問，北京市政治學行政學會名譽會長，香港《中國研究》學刊顧問，香港中國研究基金會名譽主席。 2012年，趙寶煦逝世，享年90歲。 日本藤素
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春藥 下文是根據當時的筆錄整理的，以陳老師自述的形式展示給大家：
時間真快啊，你們老三屆學生都快要七十歲了。 一般來說，人在七十歲以後是很難過的。
- 第一是因為病痛，一身患有多種疾病，整天不是這兒疼就是那兒疼。
- 第二是因為孤獨，人老了活動空間小了，與社會漸漸隔絕了，越來越多地待在家這個狹小空間里。 因此幾乎百分之九十以上的老人都或多或少地患有憂鬱症。
老人是弱勢群體。 身體弱，精神也弱。 在我們院裡（藍旗營，北大清華的家屬院）有很多老人都是如此，可憐兮兮地期待著他人來關懷照顧，變成了弱勢嬰孩。
看到這種情形，我就想，難道人的晚年一定要這樣過嗎？
我今年94歲了，老公（趙寶煦教授）兩年前去世了。 我現在一個人生活得很好。 身體健康，頭腦清楚，除了一個每周來兩次的清潔工，生活基本自理。
我不習慣與保姆同居，自己能做的事情就盡量自己做。 每周子女們都來看望我。 我還要兒子不用每周都來，兩周來一次就行了。 他們也忙啊，而且他的家與我這兒離得太遠了。
我自己平時把時間安排得滿滿的，讀書、看報、看電視、散步、做家務，保持著自己不緊不慢的節奏。 我已經準備好了，隨時都可以“走”。 我沒有任何遺憾。 現在只求活一天就要生活得有品質，即便明天就走，今天也要活得有品質。
我認為人生有幾個階段，每個階段都要有目標。 例如童年時期的目標就是玩，青年是學習，中年是工作養家，老年也要有目標啊，沒有目標的人生特難受！ 那老年人的目標是什麼？ 我認為有兩點：免費送您國家級優秀科普期刊《養生指南》雜誌 ▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.5)]養生會
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第一，要盡量使自己減少病痛，過得健康愉快。
第二，要爭取在人生的最後階段「走得快一點」，既減少自己的痛苦，也盡量避免給他人造成的負擔。
第一目標
怎樣盡量減少病痛，過得健康愉快？
我從55歲退休到今年94歲，已快40年了。 我這些年一直身體很好。 我是怎樣做到的呢？
1、知識就是健康，最好的保健醫是自己
人的健康由三個方面的因素形成，第 | 
發表於 22-8-17 02:55 PM