跺腳跟長壽
俗話說「樹老先老根,人老先老腳」。。
我們身上氣血不足的時候,機體也會為了保證重要臟器的功能和維持生命,而犧牲末梢。
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腳踝有六條經脈通過:
足陽明胃經:下膝髕中,下循脛外廉,下足跗,入中指內。 間其支者,下膝三寸而別,下入中指外間。
足太陰脾經:過核骨后,上內踝前廉,上腨內。
足太陽膀胱經:以下腨內,出外踝之後,循京骨至小指外側。
足少陰腎經:循內踝之後,別入跟中,以上腨內。
足少陽膽經:直下抵絕骨(腓骨下段低凹處)之端,下出外踝之前,循足跗上,入小指次指之間。Kamagra50mg
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足厥陰肝經:上循足跗上廉,去內踝一寸,上踝八寸,而交出太陰之後。
腎陰充足,心火不會亢盛,人也會很平靜; 腎虛了,心火沒辦法被克制,就會出現煩躁、易怒甚至失神的表現。
很多沒有外傷而有腳跟痛的人其實就是腎虛引起的,可以因為年老氣衰、性生活過度等很多原因。 這中間有些因果關係可以梳理一下,有些朋友是因為腎虛而反映出腳 跟痛這樣的毛病,而反過來呢,腳後跟有問題了也會導致腎的問題。 其中最明顯的問題就是來自女性朋友的高跟鞋。 卡瑪泡騰片
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famagra fx口服果凍 脫掉您的高跟鞋
平時我們談到高跟鞋的危害時,往往提到的只是對局部肌肉的勞損和對骨盆架構的長期影響。 讓腳後跟長期保持離地狀態對我們的腎精是有很大損耗的。
腳後跟有腎經的一個分支,我們可以看到很多腳後跟乾裂的人身體都不怎麼好,所以,要想腎強的話一定要注意腳後跟的保養。
對這些女性朋友來講,腳部保養的首要步驟就是:脫掉您的高跟鞋! 實在愛美要穿高跟鞋,就盡量在步行多的時候換成平底鞋走路,這是為了您的腎好。
常顛腳跟可強身
腳後跟接地的站樁方式是非常好的練氣和練意的方法。
還有另一種簡單的腳後跟鍛煉對強身健體也有很大的説明,那就是著名的八段錦中的——背後七顛百病消。
意思就是刺激腳後跟不僅可以預防、還可以治療疾病,從而讓全身的病症統統消失。
因為足三陰經和足三陽經交匯於腳趾,在運動的過程中為保平衡,十個足趾必然是緊抓地面,這樣就能刺激相關經絡,調節相應臟腑功能。
此外,落地的輕震可適度刺激下肢和脊柱,使全身肌肉、關節放鬆複位,有助於解除肌肉緊張。 脊柱為督脈所行,督脈為「陽脈之海」,輕震可促進督脈的氣血運行。 |