氣虛自汗，陰虛盜汗，多汗在生活中算是一種常見病，大多數人並不在意。
中醫學認為，汗為心之液。 如果出汗太多或者是自汗、盜汗時間過久，就會傷津耗神，從而出現精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、易感冒、睡眠多夢等陰陽失調的癥狀。
所以說，多汗不僅會損害人的身心，甚至還會誘發其他疾病，不可不慎。 01出汗多有兩種情況一般說來，出汗多有兩種情況：一種是在白天，輕微的活動就會出汗; 一種是在晚上，入睡以後，就開始大量的出汗，人醒了汗馬上就停。
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第一種情況，中醫稱為“自汗”，第二種情況稱為“盜汗”。 兩種汗，有什麼區別呢？
首先我們看一下，中醫對出汗的機理是怎樣認識的，叫做“陽加於陰謂之汗”。
意思就像鍋里盛著一鍋冷水，水是不會有任何變化的。 但是如果在鍋底下燒起微微的小火，鍋里的水就會慢慢的變成氣，蒸騰出來。
鍋里的水就是陰，下面的火就是陽。 把陽作用到陰上，汗就出來了。 實際上，人體的出汗過程比這個例子還要更複雜一些。 因為汗液本來是人體內的津液。
而津液對人體來說，是非常有用的東西，是經過肺臟、脾臟和腎臟一起努力，最後才把喝下去的水變成津液的，很寶貴的。
所以，一般人體不會輕易把這麼珍貴的東西隨隨便便就排到體外去的。
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02什麼辦法可以保留住津液呢？雖然體內的小火一直燒著，但是人體會在這口鍋上加上鍋蓋（這鍋蓋，中醫把他稱作衛氣），讓化成氣的津液，不會很輕易的就排到體外去。
除非是火太大了，鍋蓋也被頂起來; 或者是，這鍋蓋有質量問題，蓋的不嚴，或者根本沒有鍋蓋。
正常情況下，人體內陰陽都比較平和，鍋蓋又比較結實，所以不會有汗出來的。
即便是活動一下，體內的火稍微多了一點，但鍋蓋結實，汗液仍然不會輕易的排出來。
但是如果現在鍋蓋出了問題，鍋蓋上漏了個洞，那麼只要體內的火稍微大一點，汗液就會流出來了。
人體如果衛氣比較少，沒有辦法把津液很好的保護好，不讓它隨便出來，那麼只要稍稍活動一下，體內的火稍微多一點，汗就會流出來了。 這種汗就是自汗。 | 
發表於 22-8-18 01:40 PM