陽氣是生命的根本，生命即是一團陽氣。 因此說，陽氣對於我們非常重要，養生要養陽，治病也要養陽。 只有明白了陽氣的意義，我們才不會無謂地耗損自己的陽氣。
養陽與溫陽、扶陽、通陽雖然用詞不同，其本質卻是相同的。 溫陽重在祛寒，扶陽意在補虛，通陽則以化濁為主，歸根到底，三法皆是養陽。
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我們的生命即是一團陽氣，治病或養生總需在陽氣上下功夫。 疾病之所以康復，是因為邪退而陽氣得安; 身體之所以健康，是因為陽氣旺盛而邪不能客。 因此說，陽氣是本，病邪是標。 治病時往往需要標本兼顧，但切記勿失其本。 不管任何醫療手段都不能只盯住病邪而忽視陽氣，祛邪固然要緊，復陽才是康復的關鍵。
[p=34, null, left]如何做到陽氣不損？
陽氣是生命的根本，養生就是要養陽。 正常情況下，我們的飲食寒熱要平衡，涼的與溫的混雜著吃，這樣才能保持陽氣不損。 但若體質已經偏虛偏寒，就要多吃些溫性的食物，以提高機體的陽氣。日本藤素
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因此說，陽虛的人當重視養陽扶陽，晨起喝薑糖水，平時少吃寒涼食物; 而相火偏旺的人吃些寒涼性的水果反而更健康。 近代張錫純《醫學衷中參西錄醫方》：“人之元氣，根基於腎，萌芽於肝，培養於脾，積貯於胸中為大氣，以 斡旋全身。 “ 元陰不充肝陰，肝氣升發過度，則頭暈目眩，中風暴厥; 肝氣虛，升發無力，寒疝囊縮、筋縮弛緩、陽事不能。
人的生命即是一團陽氣，陽氣旺則生命力旺，陽氣弱則生命力弱。 心神是生命的表現形式，生命力旺，其心神必旺; 反之，生命力弱，其心神亦弱。 心神內則由心所主，心火明亮則心神足; 外則顯示於眼睛，眼睛明亮則心神足。 小兒陽氣旺盛，因此能整天蹦蹦跳跳而不覺疲勞; 其心神充足，背誦東西最不容易忘記。
睡眠是养阳的最好方法，需适时休息，夜则入眠，晨则起床，使起居合乎天地规律。夜晚睡觉是敛藏阳气，让阳气休息，至早晨一觉醒来，人体阳气随太阳而升发，充满朝气与活力。
睡子午觉，即保证每天子时（晚23时至凌晨1时）和午时（中午11时至下午13时）的睡眠时间。
“阳气尽则卧，阴气尽则寤”，《黄帝内经》如此诠释了睡子午觉对调养阴阳的重要性。子时在一天中阴气最盛，这时睡眠质量最好，最能养阴。而午时阳气最盛、阴气衰弱，睡午觉有助于缓解压力、保持一天饱满精力。
睡子午觉要遵循“子时大睡，午时小憩”的原则。睡前应减少刷手机、玩电脑等兴奋活动，尽量在晚上11点前入睡，同时中午也要小憩15-25分钟。
[p=34, null, left]阳气不足或不通则成瘤、结石、增生
生命有陽氣，若陽氣宣通，則陰霾自散，周身不病。 偶爾陽氣不足或不通時，機體會暫時把陰濁瘀毒水飲痰濕等代謝產物打包放在某處，表現出來的可能是脂肪瘤、結石、增生、囊腫、脂肪肝、腫瘤等等。 若檢查發現此類東西，這都是暫時的生理變化。 一旦陽氣充足了，氣化功能加強，這些產物就會自然消失。
只要生命存在，機體就會有陽氣，也就會有氣化功能。 我們每天飲食而能獲得食物中的能量，全都依賴陽氣的氣化功能，同時，代謝之後的濁毒糟粕等能正常排泄，也依賴氣化功能。 若陽氣健旺，氣化功能正常，則體內濁毒都能順利排出; 若陽氣已虛，氣化功能異常，即會產生病理代謝產物，鬱滯於體內，即是疾病。
陽氣與治病
中醫治大病，重在扶正，次在祛邪，因為扶正才能救命，祛邪才能治病。 正氣就是生命，正氣也是一團陽氣。 要保命，就要保住這一團陽氣，因此不可濫用寒涼而澆滅陽氣，亦不可濫施攻伐以釜底抽薪。 只有養得陽氣，才足以保命。 若為了治病反而剝奪了尚可延續的生命，這不是可供依賴的醫學，而是盜賊，是惡魔。
有人檢查發現有乳腺增生、卵巢囊腫、子宮肌瘤、肝血管瘤、腰椎增生等病。 所有的增生、囊腫、肌瘤、腫塊等皆屬陰濁凝滯，其根本原因還在於陽氣不能宣通。 因此說，治病的關鍵是扶陽通陽，讓陽氣健旺，則濁毒痰飲水濕等陰性代謝產物自能排出體外，而不至於凝聚滯塞為患。 陽氣一通，則諸症皆可霍然而解。
不少女性有卵巢囊腫、子宮肌瘤，這是怎麼回事呢？ 中醫認為：陽化氣，陰成形。 若陽氣不足，則氣化不利，痰濁水飲等陰邪就會凝滯，滯塞不通，即變成囊腫、增生、腫塊等陰性病理產物，且往往發生在機體陽氣最虛的地方，若胞宮陽虛則成子宮肌瘤; 卵巢陽虛則成囊腫等。 其正確治法是扶陽以化氣，通陽以排濁。
不少陰濁瘀血凝滯所形成的疾病（如各種腫瘤、囊腫、增生、脂肪瘤、血管瘤等等）都需要通陽排濁。 如何通陽呢？ 或用麻黃、細辛、附子、干姜、吳茱萸之類溫熱性的中藥，或用針灸，特別灸法，能養陽、壯陽、扶陽、通陽，最善化陰濁。 再者，平時生活中需避風寒、慎起居、節飲食，可使陽氣不損，有利於康復。
當前有血瘀的人很多，在皮則為血絡，其色或青或紫或黑或紅，在內則為腫塊、增生、諸痛等。 預防血瘀不僅僅是服些活血化瘀的湯藥，更需重視養陽。 使陽氣充足並宣通，則氣能化，血能散，經絡通暢，自然不至於留瘀。 通陽之法，或用溫藥，或用針灸，特別是逢盛夏用灸法，最能扶陽逐寒，行氣通絡，活血祛瘀。 | 
發表於 22-8-19 08:24 AM