此穴專治各種「不通」！ 每天按按，血脈通暢心情好！

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我們常說：百病從腿養，卻往往忽視手的作用，其實只要方法對，很多病也可以從手上治。 中醫專家沈紹功今天就給我們推薦了手上一個“專治各種不通”的穴位——內關穴。

沈紹功

國家級名老中醫、教授、博士生導師，享受國務院政府特殊津貼。 40餘年來一直在中國中醫研究院從事醫療、科研、教學及管理工作，曾任急診科主任，基礎研究所副所長等職。日本藤素
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[p=20, null, left]每天按按內關穴，

[p=20, null, left]血脈通暢心情好！

據沈紹功教授描述：

記得有一回，有位朋友帶著她的女兒來訪，小姑娘自己描述說最近一年多總是覺得心胸部疼痛，月經來得不通暢，全身還感覺不舒服，去醫院也沒有查出病症。 詢問後才知她一年來因各種原因心情不順，總之一直“想不通”。

想不通在中醫上講屬於七情里的憂思，“憂思則氣結”，你長時間憂思，氣就會聚結。 氣聚結之後就會阻滯血脈，心脈被阻滯就會心痛，胞宮血脈被阻滯月經就不暢，全身血脈經絡輕度阻滯則會全身不適。 由於中醫的氣是看不見摸不著的，因此西醫也檢查不出任何病因。

沈教授給她推薦了“專治各種不通”的小方法——按揉內關穴，沒想到小姑娘半年後身體就好了，心情也愉快了。

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這個方法看似簡單，其實寓意深遠。 通常人內關穴處的兩根肌腱是放鬆並分開排列的，而經常想不通的人往往是緊聚在一起的。

內關穴是心包經的穴位，心本來應該開心，但你經常想不通心就“內關”了。 因此，堅持按揉這個穴位，如果哪天發現這兩根肌腱慢慢在分開，那你的“想不通”就快要治好了。

按摩方法

取穴时可以将右手3个手指头并拉，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴。

用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，按捏5～10分钟，每日2～3次，再用同样的方法右手按压左侧的穴位。

除此之外，沈教授还给我们介绍了很多手上的“特效穴位”，记得收藏学习~

[p=20, null, left]捏捏手指，预防7大疾病！

1缓解高血压

按捏左手无名指第三个指节，可以有效预防和治疗高血压，有效缓解血管压力，从而起到保护心脏的作用。

一般高血压患者感觉头晕，可能是其血压有升高。此时按压左手无名指第三个指节可以缓解头晕现象。如果头晕比较严重，还可以按一按手心部位，掌心对应着心脏，可以缓解心脏的压力。