秋冬季節天氣乾燥，大家都會在家中備上一些水果，然而不少老人對“吃水果”這件事格外小心，有些人認為這不能吃、那不能吃，有些人卻認為要多吃、什麼都要吃。 那麼真的是這樣嗎？
首先這5種水果可能「偷」走健康，破壞免疫，先給你提個醒，你可要注意了！
1 橘子：易傷脾胃
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kamagra價格 說起冬天最應季的水果，那非橘子莫屬。
橘子吃起來方便，酸甜水分多，而且含有豐富的維生素、糖分和礦物質，營養價值高，是家家戶戶必不可少的水果，小的沙糖桔很多人一口氣能吃好幾個。
這時候大家千萬要注意了，橘子一次性不要買太多。 因為橘子糖分含量其實不低，果糖在體內轉化時，會影響代謝，產生上火的情況，引起呼吸道不適，而且橘子中的有機酸會刺激胃腸粘膜，一旦沒控制好量，損傷腸胃，引起腹部不適。
不僅如此，胃腸、腎、肺功能虛寒體質的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸軟等病狀。 Kamagra50mg
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2 冬棗：糖分極高
水果中冬棗的糖分較多，這一點很多人沒有想到，因為冬棗並不算甜。 並且冬棗升糖指數也較高，升糖指數是指進食同等量的水果升高的血糖指數，冬棗的含糖指數就比較高。
另外，冬棗不容易消化，有脾虛、胃熱、有胃炎的人，大量吃冬棗會出現胃部不適、胃部嘈雜，晚上睡不好，伴有胃疼、反酸等。 所以冬棗不適合大量吃，可以適當吃。 血糖控制有問題的人盡量別吃。
3
芒果：禁忌过多慎食
芒果是生活中典型的热带水果，果实椭圆滑润，肉质细腻，气味香甜，含有丰富的糖、蛋白质、粗纤维、维生素、矿物质等人体必需的营养成分，深受人们喜爱，素有“热带水果之王”的称号。
食用芒果具有清肠胃、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化等功效。
但是芒果中含有大量的果酸、氨基酸等刺激性物质，因此会对皮肤黏膜有很大的刺激作用，容易引起过敏或者是胃肠不适，所以吃水果莫贪食芒果，特别是体制较弱的中老年人更应该注意。 卡瑪泡騰片
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4 梨子：酸性偏寒
立冬了，大多数地方已经寒冷干燥，很多人就喜欢吃梨，梨不仅含有丰富的维生素、膳食纤维，还有大量水分。
然而，梨子虽然可以帮助缓解干燥、止咳润肺，补充水分，也是极其寒凉的水果，梨味酸性偏寒，但脾胃就怕“冷”，寒气随着梨到达肠胃，很容易导致消化紊乱，拉肚子，降低肠道免疫力，让脾胃变得虚寒，反而更容易生病，所以需要大家注意梨子的食用量。
另外胃酸过多者少吃梨，大量的果酸会使胃里面的酸度进一步升高；尿频者少吃；经常手脚冰凉、腹泻和畏寒等湿寒症者应当少吃梨，而且最好把梨煮熟再食用；糖尿病患者别吃多，梨子含糖量也不算低。
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榴莲：热量过高
榴莲闻起来有一股“臭味”，但是喜欢榴莲的人会觉得吃起来很香，年轻人比较喜欢，但是前提是年轻人脾胃好啊。
榴莲号称“水果之王”，俗话说“一个榴莲十只鸡”，其中的蛋白质、维生素非常丰富，营养价值十分高，不过，对于肠胃功能比较弱的人而言，高热量、高脂肪的榴莲，很难彻底消化，是很容易造成消化不良的，一旦脾胃消化吸收不好，营养吸收难，免疫力也会下降。
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發表於 22-8-21 07:52 AM