在臨床上遇到很多的女性患者，其中，婦科病佔了很大的比例，如果再算上男科患者，估計比例佔了一半以上。 婦科的有月經不調、痛經、帶下、子宮肌瘤、盆腔積液等。男科的有前列腺肥大、尿頻、陽痿、早洩等。如此多的患者，都有一個共性：肝、脾、腎三臟均有問題。 要治好男科病和婦科病，肝、脾、腎三臟不調理好，那是癡人說夢啊！
現在教大家一個疏通肝、脾、腎三臟的動作，勤加練習，收穫多多。 日本藤素
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【動作講解】找一張桌子或者一張床，實在沒的東西可以睡，就睡在乾淨的地板上，臀部靠牆，雙腿向上立起來，借用重力，兩腿向兩側分開，拉伸內側。
剛開始有點小痛，過一會你會發現越拉越舒服，每天堅持十五分鐘，你會發現奇迹就這樣慢慢地出現了！
為什麼會有如此好的效果？看下面這幾張圖
足厥陰肝經、足少陰腎經、足太陰脾經、陰維脈、陰蹺脈，這五條經脈均經過下肢內側，拉伸雙下肢內側，疏通這五條陰經，很多小腹的問題，都可以解決。 通過長期的鍛煉，你會發現，意義非常深遠！ 搞定婦科男科，自己也能下手！ 另外還可以這樣拉，能大補肝腎，
除了上面的動作之外，下面這個小動作也簡易有效：把雙腿伸直分開，腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢向下壓。
三個小妙招，零成本治病痛
除了拉拉大腿，還有一些簡單的中醫外治小方法，能夠解決我們日常生活中經常碰到的小病小痛，常做就能保健康。
第一法：拍百會
中醫認為血隨氣升，氣為血之帥，陰隨陽升，陽為陰之先導。 拍百會，是因為百會是人體諸陽氣之會，一拍打，就把周身的陽氣調上來，陰血也隨著聚上來，這樣腦供血不足的狀態一下子就改善了。 所以拍完后病人頭暈好轉，鼻塞也通開來，甚至有些眼睛一亮，整個大腦都靈活了。
一些腦供血不足的病人，吃了不少補血的葯，發現改善不大，但是通過這般拍打過後，效果卻很明顯。 補進來的血，就需要這股陽氣去氣化，它才能夠上陽腦竅，如果缺乏這股陽氣，它就是一團死陰，蒸騰不起來。 我們幫他拍打百會，就是增強陽化氣的功能，很多鼻流清水的，你一拍打完，他鼻竅一開，清水就消失了，這就是陽化氣的表現。
所謂拍打百會就是直接用掌在病人頭頂上，用適當的力度拍打。 一般二十秒到一分鐘就有明顯效果。
拍打百會的適應症，主要是腦袋陽氣不夠引起的頭暈鼻塞，鼻流清涕，整個人暈暈沉沉，缺一股陽氣，頭腦不清爽，看東西也昏花。
第二法：跺腳法跺腳一般是拍打完后，叫病人要自己去做的，它能夠導濁氣下行。 跺腳對於脈勢上越的病人，失眠、膽汁反流性胃炎、咽痛、痤瘡等病症都有一定的效果。
使勁大聲地跺腳，這樣，你大腦才不會想問題，氣血完全往腳底下走。 人一清靜下來，你跺得再苦再累，身體反而會越來越好，跺到額頭髮汗最佳。
腳底下很多穴位，包括太沖所謂的消氣穴都在那裡，你拚命地跺它，那些鬱悶的氣都通通消掉了。 跺腳可以把氣往下拽，跺完腳後，腳上都出了很多汗，濕漉漉的，肚子也排了很多屁，心脈也沒有那麼亢了，所以覺也好睡，胃也不脹。 中醫叫做陽隨陰降。 這跺腳法就是以降濁陰為主，跟拍打百會升清陽，是相對的，一個可以治脈勢上越，一個就治脈勢下陷，寸脈不足。 一個像打水一樣，從上面把陰血往上打，使陰隨陽升。 一個像拽風箏一樣在下面，把上面的陽氣往下拽，使陽隨陰降。 這樣人體上下兩端的疾病治療就有思路了。 | 
發表於 22-8-21 01:36 PM