毀掉一個女人的健康很容易，給她買一堆水果，讓她把水果當飯吃......

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之前看到這個題目《毀掉一個女人的健康很容易，給她買很多水果，讓她用水果當飯吃》，觀點很偏激。 這裡先明確一點：不是在反對你吃水果，而是在阻止你吃得太多，摧毀自己的脾胃。

中醫似乎總在跟「現代醫學」唱反調。 每次中醫看病后都要交代病人不要多吃水果，病人都覺得不可思議，常問為什麼 ？

這裡面卻蘊含著一個很重要的中醫觀點：寒涼食物，多吃傷脾。 注意這裡有一個“多”字，多吃無益反倒有害。

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很多女人為了減肥，不吃主食，只吃蔬菜水果，白天蘋果一個，晚上青瓜一根，希望自己能瘦成閃電。

其實，肥胖的根源就是脾胃運化不力，升清降濁功能出問題了，堆積在身體的垃圾無法運出去。 所以減肥的根本是健脾，而現在很多女性選擇只吃水果來減肥，還把水果當正餐。

A4腰有了，但是隨之而來的是厭食、閉經、卵巢早衰、不育不孕......

水果、牛奶、雪糕、甜品，這些都屬於陰寒的食物，女人本來就屬陰，本來陽氣就不足，反而喜歡並沉醉這些陰寒的食物，難怪女人的病越來越多。

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水果吃多了會怎麼樣？
1、小心傷脾胃。
最近朋友圈裡廣為流傳著一個令人非常「恐慌」的問題：西瓜為什麼不能用勺子挖著吃？
要知道，相比切成一塊塊或一片片，大熱天的切半個西瓜直接用勺子挖著吃，是一件多麼“爽”的事情？ 可是，爽歸爽，但這可能並不是健康的飲食方式。 為什麼？ 最主要的原因就是：容易吃多了！

西瓜吃多了會怎麼樣？

徐文兵老師認為，西瓜吃多了“不但起不到解暑的作用，相反還會陰虛火旺，嚴重的還可能出現嗓子幹、鼻子出血的狀況。 ”
其實這種情況並不常見，比較常見的是，西瓜吃多傷了脾胃，導致拉稀拉肚子。
如果你吃的還是一個冰鎮西瓜，那好了，不管你吃的多不多，都會傷到脾胃。 脾為後天之本，脾胃傷了濕氣自然就隨之而來，陽氣受損，各種疾病也就隨之而來。
注意：冬日來臨最好不要吃，避免過涼。