今天整理了伏天養生十大關鍵點，做好了，一整年都少生病。 如果不注意，則會對健康造成危害，尤其是第一個，一定要注意，極有可能猝死。
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出汗不忘補鉀
助勃壯陽
壯陽藥
催情春藥
春藥
持久液
陰莖增大
增大丸
助勃延時
治療陽痿早洩 發情發騷
陰莖二次發育
延時性交
北京的張阿姨在跳廣場舞時汗流浹背，最後因為心臟衰竭導致死亡。 這一切的罪魁禍首都是因為過量流汗，造成缺鉀。 而決定生命的是在人體血清中的一克鉀，缺少這一克的鉀就有可能導致我們失去寶貴的生命。
谷類是鉀來源的主要食物。 大米里有鉀元素，比大米含量更多的是一些粗雜糧，比如小米、蕎麥含鉀量都很高。 運動后，可以喝一碗米湯，補鉀效果超好。 缺少這一克的鉀就有可能導致我們失去寶貴的生命。
三伏飲食藥注意，多吃各類豆類、豆腐皮、蓮子、花生米、蘑菇等含鉀量高的食物，其中南瓜和土豆是高鉀低鈉食物的首選。
2
喝水不忘常溫慢飲日本藤素
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夏季三伏天，是自然界和人體陽氣最旺的時候，也是一年中最熱的季節，中醫養生的一個原則就是順應自然，夏季該熱就熱。 在機體陽氣最旺時，如果用冷飲等寒涼之物加以抵抗，勢必會耗傷人體陽氣，損害機體的脾胃功能。
如果怕熱，可以喝常溫的涼白開，樸素而養身。 如果你能堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕，即使不專門去“冬病夏治”，體內的頑固寒氣也能自己好大半，當然熱性體質可以適量吃冷飲，寒性體質還是不碰為好。
北京中醫藥大學營養學教授周儉指出，喝一杯熱茶其實是解暑的法寶。 因為伏天人體流失的不僅是水分，很多電解質也會流失掉，綠茶不僅有清熱去火的功效，其中所含的多種維生素和礦物質還可以對人體流失的電解質進行迅速補充，進而維持體液的動態平衡。
由於氣溫高，身體缺水速度也會加快，很多人習慣大口大口地喝水。 如果喝水太快，水分會快速進入血液，在腸內被吸收，使血液變稀、血量增加，心臟不好，尤其是患有冠心病的人就會出現胸悶、氣短等癥狀，嚴重的可能導致心肌梗死。
因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。 每次只喝100至150毫升，身體吸收得更好，也不能貪涼，20度以上的溫水對身體最好。
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吃瓜不忘吃參 | 
發表於 22-8-22 10:51 AM