補氣血，一定要先補這裏，否則補再多也是白搭

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中醫說，血是氣之母，氣是血之帥。 一個人長壽與否，就看他的氣血是不是平衡。

胡維勤，國家領導人專職保健醫生，中國人民解放軍總參警衛局保健處主任醫師。 曾先後擔任過朱德元帥、華國鋒主席的專職保健醫生，並在黨和國家多次重大會議和活動中擔任保健工作，被國務院評為“有突出貢獻的醫學科學家”，享受國務院特殊津貼。

氣血平衡壽命就長

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我們看一個人的身體健不健康，能活多久，不能光看他身體特別好的那一部分，還要看他身體最弱的那部分。

有位老首長，查體的時候發現腎臟裡面有一個囊腫。 當時是四十多年前，在北京只有一個醫院有核磁共振，結果去一查，不是腎囊腫，而是透明細胞腎癌。

大家知道，腎癌如果說不好好治療的話，非常危險，壽命肯定不會太長。 但因為他是發現的比較早，而且也經過科學地調理，去世已經九十六歲，而發現的時候只有七十歲。

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這說明短板經過調理，你的壽命就長了。 而調整你短板最好的方式就是調理你的氣血。

朱德元帥與胡維勤

【氣】分先天之氣和後天之氣。

• 先天之氣就是我們常說的元氣，是爸媽給我們，本來就存在身體里的氣。

• 後天的氣被稱作中氣，是我們吃五穀雜糧后，通過運動產生的一種氣。

  
  

【血】是我們人體當中先天存在的。 中醫認為，血跟腎有關係，腎主骨，骨生髓，髓就生血。 所以，腎氣虛了以後，血就是不足了。

血是氣之母，氣是血之帥。 氣血平衡，壽命就長！ 這是胡老做中央領導保健醫生幾十年的心得。 我們怎樣判斷自己的氣血平不平衡呢？

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【氣不足則胖】氣是人的動力，氣足就可以把體內的脂肪垃圾給排泄掉。 如果氣不足排泄不暢，脂肪就會在肚子上堆積。 堆積在血管里，就會引起動脈硬化。 堆積在肝臟中，就會引起脂肪肝。

脂肪就是沒有被氣消化掉的垃圾！ 很多人到了中年為什麼會肥胖？ 就是因為他的氣比年輕時候少了，沒有辦法把脂肪給代謝走。 而氣不足的主要原因，就是中氣不足，也就是脾胃功能不好，運化出了問題。

【血不足則瘦】血不足就陰虛，陰虛就火旺，火旺就會加快體內脂肪垃圾的代謝，同時也會把一些正常的營養成分給消耗掉。

所以，無論是胖子還是瘦子，補氣還是補血，最根本的都需要補脾！