血管好不好，摸這裡就知道！ 一個動作讓全身血液流通

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堵塞血管的物質叫做血栓，血管內一旦有血栓形成，就像在血管內埋下一顆“不定時炸彈”，隨時會發生堵塞。
你的血管堵塞了嗎？ 不如跟著來測試一下血管的健康狀態。

血管好不好，摸摸腳背就知道

足背動脈的搏動，也能在一定程度上反映血管健康情況。

足背動脈的搏動強度因人而異，有些人搏動很強，有些人似有似無，主要與天生差異或腳的胖瘦有關。

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方法：

把手指輕輕搭在腳背部最高點正中間的位置，感受脈搏。

摸足背動脈並不是數次數，而是感知

兩側足背動脈的搏動強弱

。

如果一個人的足背動脈搏動發生了變化，那有可能預示著動脈出現了問題。

• 左右不對稱：如果一側足背動脈搏動減弱且左右不對稱，原因通常就是下肢動脈硬化。
  
• 雙側都減弱：如果雙腳的足背動脈都越來越弱，還要警惕髂總動脈等位置相對更高的血管出現了動脈粥樣硬化、狹窄等。
  

出現上面兩種情況，應該及時到血管科就診。 糖尿病人出現血管問題的風險更高，更應關注足背動脈搏動。

血栓形成的信號

醫學上認為，當血栓形成初期，身體是沒有感覺的。 當形成90%時，便會發生血管栓塞。 也就是說，一旦血管堵塞有所表徵，便是已經到了嚴重時期。

血管的堵塞並非一朝一夕的事情，而是日積月累逐步積聚下來的。 要做好血栓預防，就要注意身體所傳遞的這些信號。