太胖了會影響懷孕麼

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我們知道太瘦了會導致雌激素分泌減少，影響正常的月經，而且當體脂低於15%時還可能導致受孕困難，那麼太胖了身體脂肪過多會不會導致不孕呢？







肥胖會導致月經不調嗎





會引起月經不調。



體內脂肪過多會導致雌激素代謝異常，生成較多的有生物活性的產物——雌三醇，這種激素會影響正常排卵。此外，體內高水平的雌激素長期作用在子宮內膜而無孕激素的對抗，易引起子宮內膜增生，造成陰道淋漓出血或陰道大出血，同時還容易引起子宮肌瘤等婦科疾病。女性表現出來就是月經稀發、經血淋漓或月經量多。

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太胖了會影響懷孕麼





女性體脂在19-25%是屬於正常的範圍，脂肪過多會引起雌激素過多，引起不來月經、不排卵的情況，這就會影響懷孕。



醫學臨床中時常發現肥胖病人卵巢的組織學變化很像多囊性卵巢綜合徵。患有多囊卵巢綜合徵的女性，卵巢產生不出足夠的荷爾蒙來刺激卵子成熟並被排出。還會產生過多的荷爾蒙胰島素，導致身體過量釋放男性荷爾蒙。高水平的男性荷爾蒙會干擾排卵，讓你更難受孕。



多囊卵巢綜合徵有可能出現的其他徵兆還包括月經不規律或沒有月經、汗毛過長、粉刺等。









太胖了月經不調怎麼辦









運動減脂





體脂比例太高是影響月經不調的原因之一，而運動是最好的減脂方法。每天進行一個小時的有氧運動，堅持3-6個月體脂就會下降。很多肥胖的女性瘦下來後，月經都變得規律正常了。







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合理飲食調理





肥胖的人都偏愛油膩或者糖分高的甜食，這對減肥是很不利的，想瘦下來首先要改變飲食結構，多吃素食少吃肉。









藥膳調理月經不調





常見的經典的調理經期的藥膳就是“當歸水煮雞蛋”，做法也比較簡單，買1-2個當歸，兩個雞蛋，然後放3-5顆紅棗，加清水煮40分鐘就行了。