背部撞牆功是很不錯的健身方法，既節省時間，還不要花錢。 它是楊式太極拳不傳之秘，過去都要正式投門拜帖的弟子才能得到真傳。 撞牆功是太極拳練發勁的一個基本功，但練太極的複雜性讓一般人望而卻步，所以我們化繁為簡，專練其訣竅——撞牆。 然而這一簡單撞牆，如同拍打一樣，也可撞入一種境界。
現如今，這種簡單易行的養生妙法已經被廣泛推廣，不論是在公園中晨練的中老年朋友，還是臺灣政界人物宋楚瑜、商界名人王永慶都很熱衷於撞牆。卡瑪格拉
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臺灣富商高壽92歲，秘訣就靠它！
臺灣前首富王永慶，直到80歲，還能跑5000米，曾留下36分30秒的紀錄，他養生的方法就離不開這撞牆功！
80歲以後，由於身體不適合長跑，王永慶改練撞牆功，日日不息。
王永慶常做的撞牆功，就是以背對著牆撞上去，據說撞牆會使全身的氣再迴圈。 當然，王永慶先生開始得晚了一點，雖然沒有活過一百歲，但也高壽92歲！Kamagra50mg
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▲圖為臺灣前首富王永慶
老漢每天「撞牆」數百下 坚持15年后，白发变黑！
福建漳州的老汉连水德，年轻时是出了名的“药罐子”，60岁时却上了漳州市“健康老人”名人榜，更神奇的是他的白发竟然还返黑，他说这得归功于他的“撞墙养生法”。卡瑪泡騰片
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提起连水德的撞墙运动，还有个由来。1995年，一个偶然的机会，老连从报纸上得知台湾富商王永庆撞墙健身后，顿时眼前一亮。
“人家王永慶73歲還堅持撞牆，看來這是不錯的健身方法，既節省時間，還不要花本錢，我想我也能做得到。” 如今，老連每天都要「撞牆」健身，15年來雷打不動。
15年的「撞牆」生涯，讓他從鄰居口中的「黃酸人」（閩南話中指」體質虛弱的人“）變成了「福相貌」（閩南話中指」氣色很好、很精神”
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發表於 22-8-23 11:36 AM