零食是指三餐以外，吃喝的所有食物和飲料（不包括水）。 超市裡的零食琳琅滿目，我們該怎麼選擇呢？
以下零食，已經被拉入「黑名單」了，大家別踩雷！
選購年貨，5類零食慎選
日本藤素
美國黑金
犀利士
威而鋼
樂威壯
必利勁
德國必邦
vigrxplus
必利吉
壯陽藥 春藥
持久液
vimax增大丸
美國maxman
美國goodman
VVK增大丸
印度神油
一想就硬
一炮到天亮
保羅v8
汗馬糖
日本2H2D
海狗丸
紅金偉哥
台灣本能
德國黑螞蟻生精片
韓國奇力片
含反式脂肪酸：警惕配料表標“0”
研究發現，攝入過多的反式脂肪酸，會升高體內的壞膽固醇，降低好膽固醇，增加心血管疾病風險，尤其是冠心病。
反式脂肪酸不易被人體吸收和利用，一般會儲存在體內轉化成脂肪，導致發胖。
正在長身體的兒童、青少年吃太多，會干擾必需脂肪酸代謝，對發育不好。
含食物“三高”：誘發脂肪肝
以餅乾、膨化食品、糖果為主的零食，也多有“高鹽、高油、高糖”的特點。 這類零食不宜多吃，否則對身體的傷害大。
来自荷兰的一项研究表明，多吃“三高”零食易得脂肪肝。在正餐外，频繁摄入此类零食，长肉的同时，肝脏的胰岛素敏感性也在降低。
含各种“剂类”：伤害免疫系统
有些零食，如方便面、火腿肠、果冻、口香糖等，为了口感，往往会添加防腐剂、甜味剂、增稠剂、人工色素等。
现代医学研究证实，超过标准和用量的食品添加剂会对人体机能免疫系统造成严重危害。
一旦长期食用含过量添加剂的零食，会增加肥胖、高血压和心血管疾病的风险。另外，还会影响孩子的生长发育、对钙的吸收，过敏体质、哮喘、多动症患儿更不能吃。
无过敏源信息：可能是三无产品
正规的零食，一般会在包装上注明原料，以及接触到的可能导致过敏的原材料。但是，有很多三无产品没有这项说明，这对孩子来说潜在安全隐患。
因此，在选购容易引起过敏的食物和零食时，如鸡蛋、牛奶、花生、芒果、菠萝和海鲜等，记得看清楚配料表，没注明过敏原的谨慎购买。
标榜“无糖”的食品：没想象中健康
一些商家为了迎合消费者的需求，将“无糖”、“低脂”、“0添加”等字眼作为零食的卖点，标注在零食包装上。
| 
發表於 22-8-23 01:03 PM