血管好不好，摸這裡就知道！ 一個動作讓全身血液流通

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人的血管就像一條水管

關乎著身體各個部位的運行血管一旦堵了其他身體機能也會出現故障

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堵塞血管的物質叫做血栓，血管內一旦有血栓形成，就像在血管內埋下一顆“不定時炸彈”，隨時會發生堵塞。
你的血管堵塞了嗎？ 不如跟著來測試一下血管的健康狀態。

血管好不好，摸摸腳背就知道

足背動脈的搏動，也能在一定程度上反映血管健康情況。

足背動脈的搏動強度因人而異，有些人搏動很強，有些人似有似無，主要與天生差異或腳的胖瘦有關。

方法：

把手指輕輕搭在腳背部最高點正中間的位置，感受脈搏。

摸足背動脈並不是數次數，而是感知

兩側足背動脈的搏動強弱

。

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如果一個人的足背動脈搏動發生了變化，那有可能預示著動脈出現了問題。

• 左右不對稱：如果一側足背動脈搏動減弱且左右不對稱，原因通常就是下肢動脈硬化。
  
• 雙側都減弱：如果双脚的足背动脉都越来越弱，还要警惕髂总动脉等位置相对更高的血管出现了动脉粥样硬化、狭窄等。
  

出现上面两种情况，应该及时到血管科就诊。糖尿病人出现血管问题的风险更高，更应关注足背动脉搏动。

血栓形成的信号

医学上认为，当血栓形成初期，身体是没有感觉的。当形成90%时，便会发生血管栓塞。也就是说，一旦血管堵塞有所表征，便是已经到了严重时期。

血管的堵塞并非一朝一夕的事情，而是日积月累逐步积聚下来的。要做好血栓预防，就要注意身体所传递的这些信号。

✔ 突然頭暈目眩

如果在平時休息時，突然一陣眩暈，失去平衡和協調能力，甚至發生昏厥現象。

要注意，

這是腦血栓最為常見的先兆

。 如果經常出現這種情況，則儘早到醫院就診為好。

✔ 四肢腫脹

當人體血液中有血栓，四肢會因為供血不足而出現麻木、疼痛的感覺。