冬季養生喝什麼茶10大養生茶強身固本

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冬季養生喝什麼茶，10大養生茶，不僅能強身固本，還能防治20多種冬季病，平時泡水喝，一冬樂無憂。







黃芩泡水









1、流感





平時用黃芩泡水喝，不僅能提高抵抗力，還能使流感降低50%，沒有副作用，孩子也可以喝。







2、咳嗽





用黃芩加蜂蜜，每天泡著喝，不僅滋陰潤肺，增強肺功能，還能提高抵抗力！







3、血脂粘稠





冬天氣溫低，熱脹冷縮的原理，血管壁變窄，血流量減少，一旦血脂粘稠，很容易造成堵塞，引發血栓，常喝黃芩茶，能降低血液粘稠度，通暢血管。









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菊花泡水









1、咽喉腫痛





吃東西就疼，用菊花加冰糖泡水喝，連喝2天就能完全好，比吃消炎藥還管用，孩子也能喝。







2、臉上有斑





想徹底去掉臉上的斑，可以常喝菊花茶，美白還不反彈，草本配方很安全。







3、提高視力





經常熬夜或經常用手機，容易引起視力下降，菊花含有豐富的維生素A，能夠促進視力恢復，並且對許多眼部疾病也很有幫助！







紅棗泡水









1、補氣養血





紅棗它不僅營養豐富，而且有非常好的補氣養血的作用，把紅棗切成片泡水喝，更容易被吸收！







2、眼袋眼圈





眼袋黑眼圈比較重，用棗片泡水喝~







3、健脾養胃





脾胃虛弱，容易出現腹瀉，每天用紅棗+黨參一起泡水喝，不僅能健脾養胃，還能增進食慾，提高腸道消化能力。







五味子泡水









1、提高啪能力





五味子能添精固腎，能增強激素分泌，提高啪能力，成就了無數一夜七次郎，不僅是男性，女性喝可以減少各種婦科炎症。







2、支氣管炎





五味子有一個非常神奇的作用，他不僅能止咳，還可以治慢性支氣管炎，化解“千年老痰”，尤其是多年的氣管炎非常管用。







3、保護心臟





入冬之後，人的血管壁開始收縮，進入心髒病高發期，五味子含豐富的五味子素，能擴張心血管，增強供血量，預防心髒病。



冬季養生喝什麼茶，10大養生茶，不僅能強身固本，還能防治20多種冬季病，平時泡水喝，一冬樂無憂。







金銀花泡水









1、急性腹瀉





秋天天氣涼，一不小心就可能凍著肚子，引發急性腹瀉，用金銀花配上紅棗一起泡著喝，半小時就能止瀉，記住一定趁熱喝。







2、皮膚瘙癢





常喝金銀花能緩解皮膚瘙癢，不僅快速止癢還能徹底恢復，多年的皮膚問題，都可以堅持喝它~







3、前列腺炎





前列腺炎一般老年男性常見，會引起疼痛，尿不淨，尷尬又難受，用金銀花泡水喝，消除前列腺炎症的同時還能防止反复。







檸檬泡水









1、防腎結石





70%以上的人都有不同程度的腎結石，只是有的不容易發現，檸檬中含有大量檸檬酸，不僅能消除腎臟結石，還能防止結石再生。







2、祛皺抗衰





常喝檸檬水能延緩衰老，改善皺紋。







3、臉上有痘





經常喝檸檬水能改善痘痘肌膚~。







桂圓泡水









1、排出濕寒





天氣轉涼以後，濕寒體質的人很容易出現手腳冰涼，用桂圓加生薑兩片經常泡著喝，不僅能排出上的濕氣寒氣，還能提高禦寒能力。







2、灰甲腳氣





常喝桂圓能預防灰甲腳氣。







3、經期異常





經期異常、更年期問題會為女性帶來很多麻煩，如腹痛，痛經，用桂圓加紅棗泡著喝，不僅能使經期恢復異常，還能預防一些婦科疾病的發生。







蜂蜜泡水









1、經常熬夜





經常熬夜的人，身體損害比較嚴重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不僅能緩解疲勞，還能體力充沛，減少熬夜對身體的損害。







2、敏感肌膚





蜂蜜泡水喝能提高皮膚抗敏能力。







3、清理腸道





中國人的生活習慣，晚上吃的多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內腸毒，預防各種消化疾病的發生。



冬季養生喝什麼茶，10大養生茶，不僅能強身固本，還能防治20多種冬季病，平時泡水喝，一冬樂無憂。







三七泡水









1、保肝護肝





肝臟是人體解毒器官，一旦出問題很容易造成人體毒素堆積，引發各種疾病，三七泡水喝不僅能保護肝臟，還能提高肝臟解毒能力。







2、提高記憶力





現在生活壓力比較大，常常感覺記不住事，常喝三七不僅有利於腦細胞發育，提高記憶力，早上喝是最佳時機。







3、緩解抑鬱





冬天萬物枯，人受到萬物影響很容易出現悲觀情緒，心情十分抑鬱，常喝點三七泡水，能改善情緒，對抑鬱症也很有幫助。







苦瓜泡水









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冬天風大，灰塵和小飛蟲比較多，容易感染到眼睛，引發結膜炎，常喝苦瓜能增強眼睛抵抗力，減少結膜炎的發生。







2、降低三高





隨著生活習慣的變化，三高人群越來越多，苦瓜泡水喝有非常好的降三高左右，並且能保護肝臟及脾胃，三高人群的最佳食療選擇。







3、抗擊輻射





經常用電腦和手機，輻射會很大，直接影響到身體健康，用苦瓜泡水喝，能有效抗擊輻射，並且減少身體對輻射的吸收。