黃瓜橙子汁減肥嗎黃瓜橙子汁的做法

qwesad

黃瓜是一種常見的蔬菜，橙子是一種常見的水果，這兩種食物的營養價值都很高，很多人正在減肥的人也喜歡吃，那麼黃瓜橙子汁減肥嗎？





黃瓜橙子汁減肥嗎





可以。黃瓜富含蛋白質、醣類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。每100克橙子含維生素C約49毫克，比梨、蘋果、香蕉分別高10倍、16倍、8倍左右。







黃瓜橙子汁的做法





主料：橙子4個、黃瓜1條



一、備好所用食材。



二、將黃瓜去皮，橙子去皮切塊備用。



三、先將橙子放入原汁機，榨出汁。



四、再將黃瓜放入原汁機，榨出汁。



五、將二種汁混合即可，黃瓜橙子汁就完成了。







黃瓜橙子汁功效









1.提高免疫力一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman





黃瓜橙子汁中的營養素元素較齊全，含量也很豐富，適量飲用能補充身體所需的營養元素，增強身體的免疫力，對預防感冒等問題很有好處。







2.潤腸通便





黃瓜橙子汁一般都不需要過濾就能直接喝，其中的膳食纖維含量是非常豐富的，食用之後能夠促進腸道蠕動、幫助消化，有潤腸通便、緩解便秘的作用。







3.生津止渴





黃瓜橙子汁中的水分充足、味道酸甜，飲用之後能夠解渴，還能夠促進唾液分泌，有生津止渴的功效。







黃瓜跟什麼榨汁減肥









一.胡蘿蔔黃瓜汁





原料：黃瓜一根，胡蘿蔔一小根，蜂蜜適量。



做法：



1、黃瓜洗淨去皮切成小塊，胡蘿蔔去皮切段備用。



2、在榨汁機裡加入少量礦泉水，然後加入黃瓜、胡蘿蔔榨汁。



3、將榨好的蔬菜汁倒入杯中，加入適量的蜂蜜調味即可飲用。







二.黃瓜獼猴桃汁





原料：黃瓜一根，獼猴桃2個，蜂蜜適量。



做法：



1、黃瓜洗淨去皮切成小塊。



2、獼猴桃對半切開，用勺取出果肉備用。



3、將準備好的獼猴桃和黃瓜放入榨汁機中加入適量的開水榨汁。



4、將攪拌均勻的果蔬汁倒入杯中，加入適量的蜂蜜調味即可。







三.雪梨黃瓜汁





材料：黃瓜一根，雪梨一個，蜂蜜適量。



做法



1、雪梨去核去皮切塊，榨成汁。



2、黃瓜去頭去尾，可以不去皮切段，榨成汁。



3、將榨好的果汁倒入杯中攪拌均勻，加入適量的蜂蜜調味即可。







四.金桔黃瓜汁





原料：金桔5顆，黃瓜一小根，蜂蜜適量。



做法：



1、黃瓜洗淨後去皮切細丁，金桔洗淨後對切，擠汁。

日本興奮劑 美國D水 日本淫汁 日本潮吹 魔鬼天使催情液 瀰漫之夜 惡魔丘比特  RUSH一滴銷魂 乖乖水 卡宴催情春藥 日本淑女剋星精華素 GHB 催情水 卡宴春藥 女性春藥

2、將所有材料放入果汁機中加入適量純淨水，打至材料細碎成汁即可。



3、將打好的果汁倒入杯中，如果覺得不夠甜，可以加入適量的蜂蜜調味。







五.黃瓜蘋果汁





原料：蘋果一個，黃瓜一根，蜂蜜適量。



做法：



1、蘋果洗淨去皮切成小塊，黃瓜洗淨去皮切塊備用。



2、準備好的材料一起放入榨汁機中，加入適量的純淨水，剛好沒過材料為宜。



3、將材料攪打均勻，倒入杯中，加入適量的蜂蜜即可飲用。