腎常常成為我們用來調侃的物件：一加班就腎痛; 砸鍋賣腎買手機; 腎不夠用......
當然，這都是玩笑話，腎對於人體來說太太太重要了！
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腎就像身體裡的“淨化器”，它通過排尿，清除代謝廢物，還可產生尿液，調節體內的水、電解質以及酸鹼平衡。
不過，看似強大的腎，其實也很容易“受傷”。 據調查，我國慢性腎臟病的患病率為10.8%，也就是說，10個人中就有1個患病。
那我們怎樣知道腎「受傷」了呢？ 或許，這個答案，我們的雙腳可以揭曉！
腳部異常，警惕腎臟健康
人體真的很奇妙，四肢外觀上的變化，可能暗示著體內器官出現異樣。日本藤素
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據寧波電視台報導，一名女子在發現自己的眼睛、腳部出現浮腫癥狀後，立即到醫院檢查，最後證實是腎臟“生病”了。
腳與腎臟之間有一定的聯繫，人體腎經是經由腳底穿過湧泉穴的，通過觀察腳部的變化，可看出腎臟的健康情況。
如果你發現腳上有以下變化，那就要警惕了：
變化1：腳底水腫
肾负责人体水分代谢、循环的工作，若肾出问题，那体内的水分就无法正常排出，便会导致血液循环受阻。
这些水分往身体中下部流至脚底，导致脚部积聚的细胞液过多，肌肉失去弹性，自然就出现水肿的症状了。
变化2：脚后跟疼痛
肾的反射区在脚底偏脚跟部，平时按摩或走路会偶尔出现疼痛感，且没有伤口、大运动量走路的情况，则可能是与肾虚、肾气亏损有关，建议多注意养肾。
变化3：脚部受力不均
肾气不足时，可能出现双脚用力不均匀的情况。尤其是脚后跟磨损严重者，要留意肾脏健康。
正常情况下，人在走路时，脚部受力均匀，排除鞋子有严重磨损或走路习惯的原因。
变化4：脚趾甲发白、发黄
肾脏健康者，脚趾甲应该是红润的、平滑而有光泽的，看上去血气十足。
但肾脏受损者，身体的血液循环受阻、新陈代谢功能减弱，导致体内水分滞留，体内易出现湿气，因此，脚趾甲的颜色发白、发黄。
变化5：脚部冰冷
一般來說，腳部冰冷的情況大多發生在天氣寒冷時，如果體溫正常的情況下，也經常覺得自己的腳部發冷的話，那麼很有可能是腎陽虛造成。
體內寒氣太多，導致血液迴圈的速度太慢，腳部又是血液迴圈的終點，因此腳部缺血、缺氧，便發涼。
不想腎臟「受傷」，就要注意養腎、護腎了！ | 
發表於 22-8-24 09:49 AM