你是否有過這種明顯的感覺：
有時候一生氣，整個身子都會發抖，感覺自己的五臟六腑都在冒火，心臟壓力大，胃也不舒服。
其實情緒好與不好，都會直接影響身體是否健康。 研究指出，目前與情緒有關的疾病已經達到200多種，70%的人正在遭受情緒對身體器官的“攻擊”。
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所以，人一旦長時間處於負面情緒中，就會對健康產生不利影響。
6種疾病來源於你的情緒
01 胃潰瘍
相信周圍人或多或少都有胃部問題。
胃病是現代人的通病，除了不按時吃飯外，情緒也會影響其健康。
腸胃是對壓力最敏感的器官了，當人長期處於緊張、焦慮等狀態的時候，不僅茶飯不思，還會頻繁腹瀉，胃部痙攣，情緒性胃病越來越嚴重。
如果還伴隨著胸悶燒心、吐酸水，打嗝等癥狀，可能是食道疾病，這些情況都要引起重視。日本藤素
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✔ 應付方法：
胃痛時，建議先禁食幾個小時，保證食物清淡、少量，同時緩和自己的情緒，聽聽音樂，放慢生活步調，凡事給自己預留充裕的時間。
02 皮膚病
現在生活節奏加快，不少人在面臨壓力的同時，可能會帶來皮膚疾病。 其中常見的有神經性皮炎、銀屑病、蕁麻疹、痘痘等。
由於情緒高度緊張，對外界不良刺激的應變能力變差，容易發生這些皮膚疾病，如果心情一直不佳，這些疾病還會反覆出現，忍受的時間就會越長。
✔ 對付方法：
研究發現，40%以上的皮膚患者保持樂觀向上的心態，其預後效果明顯好於悲觀者。 所以保持情緒穩定，不妨是一個解決問題的好方法。
03 甲狀腺結節
甲狀腺結節是一種高發疾病，臨床數據顯示，平均5個B超檢查的人就有1個患甲狀腺結節，發病率在20%左右。
甲狀腺和情緒有很大關係，有些人脾氣急躁，因為一點小事生悶氣半天，這樣下去會造成內分泌失調。
而甲狀腺又是體內最大的內分泌腺體，甲狀腺功能受到影響，產生異常變化，出現甲狀腺結節等疾病。
✔ 對付方法：
大多數人的甲狀腺結節為良性，調整好每天心情，及時接受規範的治療，就不會影響生活品質。
04
乳腺增生
乳腺增生是女性常見的疾病，生氣是乳腺增生的重要誘因。
從中醫角度來說，乳腺由肝經胃經主導，喜歡和暢，忌諱鬱滯。 如果情緒不佳，經常抑鬱，容易導致氣血凝滯不暢，造成乳腺增生。
現代醫學則解釋為，情緒不暢導致內分泌紊亂，比例失調，提高乳腺增生的幾率。
✔ 對付方法：
出現乳腺增生不用特地吃藥治療，調整好情緒、緩解壓力、嘗試放鬆自己、定期體檢就能緩解癥狀。
05 卵巢囊腫
卵巢囊腫指的是卵巢內部或者表面生成囊狀結構，一般來說，經常生氣容易得卵巢囊腫。
由於受到負面情緒影響，人體機能下降，代謝迴圈變慢，造成卵巢疾病和內分泌失調，最後發展為卵巢組織異常增生，形成卵巢囊腫。
✔ 對付方法：
卵巢囊腫聽著嚇人的，但也要視情況而定，一般體積低於5cm都可以動態觀察。
日常中要戒掉愛生氣的毛病，遇到不順心的事情可以深呼吸，冷靜下來再去處理問題。
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發表於 22-8-24 09:57 AM