7個不起眼的習慣，正在「偷走」你的健康！ 如果還在做，趕緊改一改

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有一句話是這樣說的：「習慣不是最好的僕人，便是最壞的主人。 “在日常生活中，每個人都有很多習慣，比如起床喝一杯熱水、飯後散步、睡前泡腳......



但是，有一些我們習以為常的、不起眼的習慣，很可能是不健康的！
今天，圈圈幫大家“揪出”了7個正在偷走我們健康的壞習慣，如果你還不知道，趕快看看這篇吧。
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01

手指劃破了，用嘴舔一舔

偶像劇經常上演這樣的一幕——男主將女主劃破的手指，放進嘴裏吸一吸，是不是很浪漫？
浪漫歸浪漫，圈圈不得不說，這個行為是不科學的！



舔傷口的行為常常出現在動物身上，對它們來說是一種清潔傷口的最佳方式，但是這個方式不適用於人類，人與動物的免疫功能是有區別的。
唾液中僅有1%是溶菌酶、凝血因數等，可以殺死傷口上部分細菌及止血，不過含量少得可憐。 況且，我們的口腔充滿細菌，舔傷口時，會把這些細菌帶到傷口上，很可能會發生細菌感染。

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✔
正確做法：

普通割破、擦傷：只有微量出血，用酒精或碘伏消毒。

被鋒利物品割傷：洗净雙手，用開水清潔傷口，再小心擦拭雙氧水，最好用紗布包紮固定。
如果受傷較為嚴重，建議就醫處理。

02

指甲剪得又短又圓

指甲太長，容易積攢污垢。 很多人都習慣貼著肉剪指甲，且剪得又短又圓。 然而，這樣剪指甲是大錯特錯的。



指甲剪得太短，其周邊的皮膚富有彈性，容易將指甲末端部分覆蓋、包裹，時間一長，指甲的末端邊緣部分就會扎進皮膚里，產生“嵌甲”的情況。
此時，殘留的細菌會造成指甲與甲床脫落，發展成甲溝炎，嚴重則感染發膿，甚至引發敗血症。
✔ 正確做法：

（1） 剪指甲前，用溫水清洗雙手;

（2） 採取「先中間、后兩邊」的方法，平著剪成橢圓形狀，還要留出一條小白邊;

（3） 用修甲工具打磨銳利的指甲末端;

（4） 最後，再用溫水清洗乾淨雙手。

03

喜歡用太熱的水洗頭

如果你習慣用40°C以上的水溫洗頭，那麼會對頭髮帶來一定的傷害。



太熱的水洗頭，不僅不能把頭髮洗得更乾淨，還會傷害毛囊，刺激頭皮皮脂腺，使頭髮分泌更多油脂。
長期下去，可能會出現脫髮的跡象，以及引起頭疼、頭暈等不適。