身體出現這7種信號，要警惕心腦血管疾病！ 護血管的3個動作在這裡

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天氣漸涼且變得愈發乾燥，晝夜溫差大。 此時，人的血管收縮，血壓升高，心腦血管的負擔又增加一分！

研究發現，室外溫度每降低1攝氏度，人體收縮壓約升高0.19毫米汞柱，舒張壓約升高0.12毫米汞柱。
換句話說，天氣越冷，心臟負荷越大。 一旦氣溫變化大，甚至影響心臟的血液供應，誘發心梗或心絞痛。

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據統計，腦血栓、冠心病等心腦血管疾病在秋冬季節的發病率，佔全年發病總人數的69.5%。
因此，在秋冬季節保護血管、預防心腦血管疾病，極其重要。

“致命殺手”—心腦血管疾病

目前，我國心腦血管疾病患者高達2.9億，並且有上升的趨勢，每年有300萬人因心腦血管疾病猝死，700萬人因腦卒中而癱瘓在床。
可想而知，這種疾病的「殺傷力」有多強，發病率高、致殘率高、致死率高是它的三大特徵。

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心腦血管疾病指的是心臟血管和腦血管疾病的統稱，泛指高脂血症、血液粘稠、動脈粥樣硬化、高血壓等導致的心臟、大腦及全身組織發生缺血性和出血性的疾病。
它大多是由“三高”引發而來，一旦發病，會使大腦頭皮的血液供應不足。
一旦發現以下癥狀，要警惕心腦血管疾病：

（1） 長時間出現頭痛、頭暈的不適;（2） 頻繁出現胸悶氣喘，伴隨著胸痛;（3） 睡覺時不能仰臥，感到呼吸困難;（4） 頭皮有發麻、發硬、發脹的不適感;（5） 手指麻木，雙腿無力，並且無意識流口水;（6） 吃飽飯後，胸骨處稍有不適，不時冒冷汗;（7） 走路時間稍長或速度略快，會胸憋氣喘、心跳加速。
心腦血管疾病最愛「糾纏」這6類人
近年來，心腦血管疾病呈年輕化，已經不再是中老年人的“專利”。
這種病最纏人，看看這些人當中有沒有你。

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50歲以上的中老年人

  據數據調查顯示，心腦血管疾病患者中，中老年人的比例佔據25%。
人到中老年時期，身體機能退化，抵抗力普遍下降，很容易會引發心腦血管疾病。
許多老人平時不注意保護血管，等到檢查時才發現，血管壁「內皮」已經長期受損，隨時都會導致血管硬化、堵塞等問題。