黃芪泡水喝，一次放多少功效最好？ 怎麼喝不上火？

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黃芪含有大量的微量元素，多種氨基酸，多糖等物質，具有極強的滋補養生功效。 黃芪最常見的吃法就是泡水喝，但關於黃芪泡水你知多少呢？

黃芪泡水放多少？

黃芪泡水一次5到10克左右即可，開水泡10到20分鐘就可以代茶飲用，可反覆沖泡。

如果是煎服的話，用30克左右即可，如果同時加15克枸杞一起煎水服用，對氣血虛弱的人效果更好。

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黃芪的功效

1健脾益肺

經常加班熬夜之人往往會出現脾性衰弱的情形，多由思慮過重或委靡過度引起; 而肺本身就是主氣的，肺氣衰弱，定然使全身全力。

2治自汗

跟盜汗比，自汗往往產生在白晝。 它跟一樣平常的流汗不合，這跟炎熱、舉動都無關，只是自發地出汗，這顯然是一種虛汗。 而喝黃芪水可以收斂病態的出汗。

3消腫

長時辰坐著的人，很隨意出現下半身水腫的情形，不妨日常平常喝點黃芪水，可以起到利尿消腫的作用。

4護心

黃芪可以添加心臟的縮短功能，還有加強心肌抗病毒的浸染，對付防備心臟疾病有著積極的意義。

5調治血糖

黃芪具有調治血糖的功效，既可以攔阻葡萄糖添加引起的血糖升高，又可以按捺腎上腺素引起的血糖升高。

黃芪的其他吃法

1黃芪養生：喝黃芪山楂茶

黃芪20克，山楂10克。 用冷開水沖洗后，放入保溫杯用沸水400毫升沖泡，半小時后即可飲用。 可反覆沖泡，但以沖泡兩次為最佳哦。 黃芪與山楂一起泡茶可以加強益氣活血的功效，尤其適用於氣虛型心臟病、高血壓、高血脂、高血糖等慢性病患者。 為避免空腹服用生山楂引起胃石症，應選擇在飯後飲用。

2黃芪養生：喝黃芪枸杞茶

黃芪具有補腎氣、抗疲勞的作用，再加上枸杞，兩者一起適量食用，對於體力不好、精神不集中、長期疲勞、睡眠不好的人群有一定的療效。

愛生吃枸杞的人要注意，直接生吃枸杞很容易過量，不利於身體健康。 所以，在生吃的時候，可以減少枸杞的食用量，一般來說，每天食用30克左右的量就可以了。