夏天喝什麼茶減肥效果最好

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夏天不少人都仇恨自己一身的贅肉，可是炎熱的天氣，運動減肥的難度係數一下又增大的不少。想要甩掉身上的贅肉，不妨試試喝喝減肥茶，清腸刮油效果可是槓槓的。







苦瓜茶





泡苦瓜茶的時候一定要注意保留苦瓜囊，其減肥的功效全在苦瓜囊中。因為苦瓜囊中含有的共軛亞油酸能夠有效防止脂肪在身體內積聚，並且還能夠幫助身體提高燃燒體內多餘脂肪的速度以達到減肥瘦身的目的。



做法：將苦瓜熬成水或者是用苦瓜乾直接泡水喝即可。









荷葉茶





夏天喝荷葉茶不僅能夠幫助增強腸胃的蠕動以促進排便，加速熱量消耗，還能夠幫助清暑利濕，夏天喝荷葉茶既能瘦身也能消暑。



做法：將乾荷葉洗淨放入茶杯中直接沖泡即可。









檸檬茶





夏天天氣炎熱的時候很容易影響人的食慾，檸檬茶酸酸的能夠有效幫助開胃促消化，還能夠幫助消除體內多餘的脂肪，另外檸檬酸也能夠有效促進腸胃蠕動，清理腸胃中多餘的油脂，有效瘦身減肥。



做法：將新鮮的檸檬切片或者是將乾檸檬片放入杯中沖泡即可。



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決明子茶





夏天喝決明子茶能夠幫助祛風散熱，潤腸通便，不僅能夠幫助抑制全身脂肪的合成，也能夠幫助分解體內多餘的脂肪。決明子性涼，夏天飲用決明子還能幫助清熱消暑。



做法：每次使用約10克的決明子用開水沖泡即可。





夏天不少人都仇恨自己一身的贅肉，可是炎熱的天氣，運動減肥的難度係數一下又增大的不少。想要甩掉身上的贅肉，不妨試試喝喝減肥茶，清腸刮油效果可是槓槓的。







芒果茶





夏天喝芒果茶能夠幫助促進身體排毒，燃燒體內多餘的脂肪，起到有效的減肥瘦身作用，並且還能幫助清除體內的毒素垃圾，改善膚色。



做法：將芒果連皮切成片先用水煎煮20分鐘之後，再加入綠茶沖泡10分鐘左右飲用即可。