中醫認為，棗能補中益氣、養血生津，最宜常吃。 不過，吃法不一樣，功效也不一樣。 生活中80%的人不會吃紅棗，只是在囫圇吞棗，導致大量營養白白浪費。 下面健康小編就為各位推薦能讓紅棗功效翻倍的12種搭配吃法。 記得收藏哦~~
蒸紅棗蒸熟，預防哮喘 春季是過敏性哮喘的多發季節，中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到一定得預防哮喘的作用。 哮喘病人尤其是年齡大的病人應該堅持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強身體免疫力。 卡瑪格拉
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kamagra價格 泡紅棗泡茶，補氣護嗓 紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛果再放入桂圓，就是補血補氣茶了。
熬紅棗熬湯，止咳潤肺 唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開后，改用文火再煮半個小時，即可熄火。 Kamagra50mg
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煮紅棗煮蛋，補血養顏
紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時，打只雞蛋; 繼續用小火焐熟雞蛋。 紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。
熬紅棗熬粥，安神助眠 中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等癥狀。 可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。 若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。 卡瑪泡騰片
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泡紅棗泡水，養肝排毒 實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。
【小編叨叨】紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。 紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。 還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。 這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。
煮大棗煮水，強健脾胃
將新收穫的大棗（十月份）破開，去掉棗皮和棗核，用小火細烤，直至有香味飄出。 然後用烤過的棗煮水喝。 每天吃5-7顆大棗，加上黨參、白術共用，更能補中益氣、健脾胃。
煮大棗煮飯，延年益壽 參棗米飯，葯王孫思邈就極力推薦此方，認為大棗如此實用，能夠補氣養胃，延年益壽。 如果體質虛弱，氣血不盛，睡眠品質差等，服用之後，可使人血氣暢通，身輕不倦。
將黨參和大棗用水同煎半小時，去掉黨參渣; 用糯米蒸飯，將大棗鋪於飯上，將棗參湯加白糖煎為濃汁淋在飯上即可食用。
蒸紅棗蒸木耳，駐顏祛斑 有一款點心，可以每日早、晚餐后各吃一次，有駐顏祛斑、健美豐肌的作用，並可以緩解面部黑斑、形瘦，就是蒸紅棗、木耳。 選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。 紅棗要用清水泡約2小時，黑木耳用清水泡發就可以。 將它們放碗內，加清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成，非常美味。
膏紅棗蜂蜜膏，預防失眠 如果晚上睡眠不好的話，臨睡前喝湯吃棗，有加快入睡的效果。 準備兩斤紅棗，洗净去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。 每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
泡紅棗泡生薑，養胃安神
有一道茶，養胃的效果不錯。 可以準備半斤紅棗和生薑，然後將甘草、丁香和沉香搗成粉末，然後加點鹽，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。 就有養血、健胃、安神的功效。 | 
發表於 22-8-25 11:17 AM