鍾南山院士16年前曾突發心梗，如今保持健朗！ 他這5句話，每個人都該聽聽

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如今已83歲高齡的鍾南山院士，看上去身體健康，精神飽滿。

但實際上，此前在接受央視採訪時，鍾南山院士自述曾在2004年因透支太厲害，突發心肌梗死，家人及時發現並送醫，最後放了一個支架。 1

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十幾年過去了，鍾南山院士身體依舊健康，這和鍾南山院士對自我的管理有著密不可分的關係.
同時他也曾在許多公開場合，談過自己關於疾病與長壽的一些觀點，來告訴大家，如何預防疾病。

1. 鍾南山：一半疾病問題都出在心理上
2015年鍾南山院士在一次講座中講到，人體健康五大決定因素：

內因是父母的遺傳，大概是15%; 外因是社會環境，佔10%;
另外是自然環境，佔到7%; 醫療條件越來越好，也佔8%;但最重要是都市人的生活方式，佔60%。
此外健康還有六大基石：心理平衡、合理膳食、適當運動、戒煙限酒、早防早治、綠色環境。
一切不利的影響因素中，最能使人短命夭亡的莫過於不良的情緒和惡劣的心境。 健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。


人一旦產生壞情緒，一方面可造成身體耗氧，另一方面通過交感神經系統使心跳增快、血管收縮，會導致一些重要器官供血、供氧不足，特別是大腦和心肌缺氧。
而且有人統計過腫瘤病人的死亡率，結果顯示，大概1/3是治療不行死亡的，1/3是過度治療死亡的，而另外1/3則是嚇死的。


科学家发现，每一个人血液里有白细胞90多亿，其中50亿是特别能战斗的抗癌细胞，人体一天可生成3000个癌细胞，但多数人都没有得癌症，就是因为癌细胞刚出现时就会被及时杀灭。
其中，主要杀灭肿瘤的细胞就是NK细胞，一有肿瘤细胞出现，就有许多个NK细胞将肿瘤细胞杀死。