三伏天是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。 即所謂的「六邪」（指」風、寒、暑、濕、燥、火“）中的暑邪。
為什麼三伏天最熱？
我們看看今年的三伏時間： 日本藤素
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韓國奇力片 2020年三伏天時程表 初伏：2020年7月16日-2020年7月25日 中伏：2020年7月26日-2020年8月14日 末伏：2020年8月15日-2020年8月24日
請大家堅持在三伏天常喝溫水、姜棗茶，少喝冰鎮一類的飲料和食物。
今年40天的伏天，祝願大家身體健康，開心快樂！
今年7月16日開始就將進入三伏天，大家要做好準備哦。
入伏后，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱。 進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱。
另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比乾空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。
七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。
三伏天的暑邪非常強悍 過不好三伏，會落下病根！
其實，很多“病根兒”都是三伏天落下的。
俗話說，「進入小暑，上蒸下煮！ “，外加上入伏後，高溫、高熱、高濕的 ”桑拿天“將頻繁出現，熱浪襲人，酷暑難耐，各類健康問題也接踵而來，比如中暑、心血管疾病、心衰等。
三伏天本身很炎熱，外加我們身體出汗多，消耗大，很容易出現疲勞、消化功能減退的情況。 如果不通過膳食進行調整，吃的不對，很容易導致免疫力降低，引起疾病。
如何過好三伏？ 伏天一定要一心防寒！
入伏後有一個問題一般人都會搞混：「伏天里我們是不是要一心防暑？ ”
錯，正好相反！ 要一心防寒！
夏天不防暑要防寒？ 不明白的人，趕緊往下看！
伏天開始，人體陽氣在一年中逐漸達到頂峰，血管處於擴張狀態，腠理開泄，一旦著涼，寒邪便容易趁機入侵。
人們在夏季多喜食冷飲，愛吹空調，這些過度貪涼的行為都可能讓身體在無形中被寒邪傷害。
很多病都是由於進食寒涼而導致陽氣受損，或過於貪涼致外邪入侵所致。
千萬不要小看夏天的寒邪，此時防寒甚至比防暑還重要。
常言道「冬病夏治」。。 這是因為可能在伏天時期常做以下事情而導致了寒氣入體：受涼; 如洗冷水澡、趟涼水、吹空調等，常吃冰涼的食物，如冷飲、冰鎮水果等。
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發表於 22-8-25 12:41 PM