有時候你會發現有莫名其妙的牙痛、眼睛紅腫、口角發炎等，其實這就可能是吃多了某種水果;
而有些人的體質，如果吃多了某些水果，就容易胃不舒服、拉肚子，導致消化功能紊亂。
為什麼呢？
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其實水果再好，吃不對也傷身！ 這是因為水果也分寒熱性。
比如我們常說的「桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人」，這裡面的道理就是與水果的寒熱性有關：
“李子、杏”這兩種屬於寒性的水果，吃的過多容易導致胃寒。 如果是胃寒、體寒的人吃多了這些寒性水果，身體往往難以承受，出現腹瀉等問題。
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水果分寒熱，名單要記牢
水果主要分為三類：寒性、溫性、熱性。
寒性水果——解燥熱
典型代表：西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柿子、香蕉、奇異果、甜瓜、椰子、聖女果等。
寒性水果屬於偏寒性的，有助於解燥熱、清熱火，對於面紅目赤、牙齦腫痛、口乾渴、小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃燥等實火病症，有很好的緩解效果。
溫性水果——最養人
典型代表：蘋果、葡萄、甘蔗、百香果、檸檬、番石榴、鳳梨、木瓜、橄欖、鳳梨、芒果等。
溫性水果比較和平，適用大多數人食用。 一般屬溫性的水果可以多吃一些。 這類水果有溫熱補益的作用，祛寒補虛、消除寒症，增加人體熱量，促進人體能量代謝。
熱性水果——驅寒健體
典型代表：荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、大棗、榴槤、木瓜、橘子、蘆柑等。
不同水果，挑法不同
西 瓜
底部圈圈越大皮就越厚，蒂頭捲曲的更甜！
.................................................................................................... 山 竹
屁股上幾個瓣果肉就有幾個瓣，瓣多的籽小; 果蒂綠的新鮮！
桃 子
果體大飽滿的味好汁，聞起來有清香的更甜，手感微軟的熟到剛好~ | 
發表於 22-8-25 01:43 PM