快跑！ 一群殭屍在背後對你窮追不捨，但是無論你怎麼跑也沒有辦法擺脫它們，最後跑到了懸崖邊，眼看就要被追上了，你縱身一躍跳了下去......
呼，幸虧這隻是一場夢，總算是結束了。 夢醒後，我們都會在心裡安撫自己：「噩夢而已，沒什麼好怕。 ”
每個人都做過噩夢，大家投票看一看都做過哪些難忘的噩夢： 必利吉
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必利吉藥局 而這些恐怖的、悲傷的或詭異的噩夢，都可能令人感到緊張不安，甚至帶來一整天的壞情緒。 人為什麼會做噩夢呢？ 噩夢和健康有關係嗎？
噩夢的產生
人們總說，日有所思夜有所夢。 現代腦科學及睡眠醫學證實，只要有睡眠就有夢。 夢是通用的“心理語言”，它以豐富的圖像隱喻我們的情感世界和身心狀態。
人進入睡眠時，大腦的神經細胞處於靜息的狀態。 當大腦的神經細胞被完全抑制，人的睡眠是一種「無夢睡眠」，即睡眠周期緊密，忘記了曾做過夢; 當大腦的神經細胞處於活躍、興奮的狀態，人就會「製造」各種各樣的夢境。
而噩夢是人的夢境之一，有統計顯示：約有 2%~8% 的人經常受到噩夢折磨，尤其是兒童和女性。
人之所以做噩夢，一般與以下兩個原因有關：
▶ 外部刺激
有人在睡覺時，習慣性蓋住頭或將手放在胸口處睡，這樣容易阻礙心肺活動，出現呼吸不暢的情況。
這些習慣會刺激到大腦皮層，影響大腦的神經細胞，作出一系列“反常指令”，從而產生噩夢。
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發表於 22-8-25 03:12 PM