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愛生氣的人,身體這8處易受傷! 試試這3個方法,消消氣吧 [複製鏈接]

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發表於 22-8-25 03:41 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印
假如你的星期三是這樣度過的:


▪ 早上起床,發現下大暴雨,放在陽臺的鞋子全濕了;
▪ 回到公司,明明沒有遲到,你卻忘了打卡,這個月的全勤沒了;▪ 下班回家的路上,一滴鳥糞從天而降,在你的肩膀上“著陸”......
遇到以上情況,相信有的人心中那團火早就爆發了,而有的人積攢著等待爆發的機會......

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生活中,我們常常會因為「屁大點」的事就生氣,卻沒想到,身體連生氣的機會都不想給我們。

常常生氣的人,身體悄悄在變化
愛發火、容易生氣的人,身體的器官會隨著暴脾氣一起受傷,得不償失。 為了身體著想,放寬心,退一步身體更健康!

氣傷心臟
人們常說「氣上心頭」,是有一定的道理的。 生氣時心臟的收縮力加強,心跳加速,大量的血液湧向心臟,心臟則需要加倍工作,這時就會出現心率不齊、心肌缺血、胸悶,甚至誘發心絞痛
有眾多研究數據已經證實了,生氣對心臟的傷害可不止是一點點:



哈佛大學醫學院一項為期20年的跟蹤研究發現,生氣會使心梗或急性冠脈綜合征的危險增加4.74倍。


一項匯總了來自美國、歐洲、亞洲和澳大利亞44項研究的統計顯示,在既往沒有心臟病的成年人中,愛發火、常對人懷有敵意的人,患心臟病的風險比其他人高19%。

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動氣“毀”肝
生氣時,最先傷的就是肝臟! 所謂「氣大傷肝」,如果經常生氣,就會出現肝病、甚至是肝硬化。 有研究顯示,生氣時肝臟要比平時大了一圈
此外,美國維吉尼亞大學的一項研究發現,生氣會導致慢性丙肝病人病情加重。
而在中醫看來「怒傷肝」,生氣導致肝氣鬱結、肝膽不和,很多人生完氣后都會出現“兩肋疼痛和肝區疼痛”。

免疫系統受損
生氣也會損傷免疫系統? 沒錯,人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制著,作為激素,多巴胺會影響身體其他很多激素的分泌。
我們生氣時,大腦會命令身體分泌一種皮質激素,這種激素如果在體內積累過多,就會阻礙免疫細胞的運作,讓身體抵抗力下降。
所以,生一次氣,免疫系統罷工6小時毫不誇張。

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