體溫每降低1°C，免疫力就會下降30%以上。
人類體溫在170年間下降了0.4°C，意味著我們免疫力下降，大大提高了病毒、細菌感染和癌症的發生率。
我們能做的，就是通過調節日常飲食、加強體育鍛煉、不濫用空調、放鬆心態緩解壓力等方式，從一點一滴的小細節中，適當提升體溫。
最近，因為疫情的關係，每天進出社區都要測量體溫，卻發現每次測量結果都在36°C多。 家人的體溫也很少會高於36.7°C。 這就有點納悶了： 我記得小時候生物課上講過，人的正常體溫大約是37°C，但為什麼身邊所有人的體溫都不到37°C呢？
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無獨有偶，就在一個月前的1月7日，斯坦福大學醫學院教授裘莉 · 帕森內特（Julie Parsonnet）和她的團隊剛剛發佈了一項研究成果，他們發現，自19世紀以來，成年人的平均體溫在持續下降，不到200年間下降了0.4°C，從37°C降到36.6°C。
02
37°C已經成為歷史，體溫下降並非好事。
1851 年，一位名叫卡爾 · 溫德利希（Carl Wunderlich）的德國內科醫生，收集了25000 名病人的腋下體溫數據，首次確定了人體正常體溫為37 °C，這種說法一直延續至今。
但是，近年来，许多科学家认为人类体温在不断下降，37℃已经成为历史。
很多朋友都知道，蝙蝠免疫系统强大，很大程度上是因为他们体温能保持较高的40℃。 德國必邦副作用
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日本藤素藥局 研究显示，体温每降低1℃，免疫力就会下降30%以上； 體溫每升高1°C，免疫力就會提升5~6倍，這麼看的話，蝙蝠的免疫力大概比人類高幾百倍——怪不得蝙蝠百毒不侵，還不會得癌症......
03
為什麼體溫降低，免疫力也會隨之降低呢？
眾所周知，體溫是和基礎代謝率挂鉤的，體溫每上升1°C，基礎代謝會提高13%。 體溫過低，可能意味著代謝不好。
人體有大約60萬億個細胞，血液的任務就是向這60萬億個細胞輸送營養和氧氣，並帶走二氧化碳等廢物。
血液中的白細胞具有免疫功能，白細胞可以識別體內的異物，並做出相應的免疫應答。
體溫高時，血流速度快，白細胞就能更加迅速地發現體內異常，把病原體扼殺在搖籃里。
反之，基礎代謝率低，體溫下降，血液流速放緩，白細胞的工作效率也隨之變低。
慢慢悠悠的白細胞很難在第一時間發現異物，即使發現異物了，也很難迅速召集其他白細胞來消滅異物，導致機體容易感染病毒和細菌，引發疾病。
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發表於 22-8-26 10:58 AM