幾乎所有人都做過夢。 如果做了個好夢，總是讓人回味無窮，但如果是噩夢，想來會不禁慶幸：“幸好只是一個夢。 ”
現代腦科學及睡眠醫學證實，只要有睡眠就有夢。 夢是通用的“心理語言”，它以豐富的圖像隱喻我們的情感世界和身心狀態。
在中醫的認識里，也認為夢與身體的健康有關係。 小健搜集了一些比較常見的夢境，以及跟他們相關的現代睡眠研究的說法，以及中醫對夢境的解釋，供大家參考。
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有些夢，反映你內心的真實情緒
夢是我們心理活動與潛意識的呈現。 人在深度睡眠時，大腦處於靜息狀態。 有時，部分大腦細胞在夜間還處於活躍狀態，就會「製造」出夢境。
這通常與我們當下的心理狀態有關。 國際夢研究協會主席、英國睡眠心理學專家克雷爾·詹森博士近日對6種常見夢境進行了解讀——
01 牙齒脫落“透露失落或不安
詹森表示，第一次掉牙大都發生在6歲左右，這是孩子人格培養和形成的關鍵階段，也是產生安全感的重要時期。
此時，孩子往往面臨人生第一次分離（入學或上學前班），因此，掉牙的經歷可能與分離的痛苦一起被埋進潛意識。
長大后，如果遇到情感挫折，工作、生活變動，或面臨畢業、離婚等情況，人就可能做掉牙的夢，此時要警惕焦慮症發生。
02 “飛翔”暗示生活輕鬆
臨床心理工作者常把飛翔與自由、自信的感覺聯繫起來。
如果夢到自己像鳥兒一樣愉悅地飛翔，一般說明你已經脫離童年的負面影響，可以輕鬆地生活了。
如果夢到被人拽住、怎麼飛也飛不高或從高處跌落，可能預示著你最近擔心某些事態失控，或想脫離現在的環境，進而非常焦慮。
03 “逃跑”暴露內心恐懼和擔憂
逃跑的夢境，誠實地反映了我們內心想逃離壓力的渴望，更反映出生活中遇到一些問題所產生的恐懼和憂慮情緒。
04 “建築物和汽車”意味著身體透支
夢境中，建築物或車往往是身體的象徵。 夢到自己住在一間破房子里或開著破車，可能預示著你的工作和生活壓力太大，身體正在透支。
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發表於 22-8-26 11:33 AM