吃,是件講究的事! 早餐、晚餐、夜宵、營養、烹飪方法...... 這些我們都講過,今天就來說說零食~
而說道零食,很多人第一反應就是不健康,什麼膨化食品、糖果、甜點...... 這些確實是不健康的零食,但他們不是零食的全部,還是有很多零食對健康有益的,更有很多對心腦血管有益的零食!
對心腦血管好的零食,都在這了
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壯陽藥
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白果 大家都知道,銀杏葉片有助於防栓。 但是你知道銀杏的果實——白果對心腦血管也有好處嗎? 目前比較公認的有效成分是白果中的銀杏內酯,這種物質是血小板活化拮抗劑。 簡單來說,這個功能就是把血小板的活動能力降低一些,從而抑制血栓的發展。
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印度超級希愛力 山楂 不要小瞧這一杯紅紅的、酸酸的、只要幾毛錢的山楂茶,它不僅能促進消化,更是老年慢性病的剋星、是廣東省中醫院主任導師、主任醫師 劉炳權教授長壽健康的秘訣!
劉炳權 教授從醫54年,同時也是美國中國醫學研究院、澳洲全國中醫藥協會、日本大阪醫科大學麻醉科日中交流會的顧問,在這樣一位將中醫傳向全世界的人眼裡,山楂這一味廉價的藥材,功效一點兒也不小。
劉教授每天習慣用 19 片山楂煮水,約煮一大杯水,當茶喝,最好是飯後喝,如今年過古稀的劉炳權教授皮膚細膩而有光澤,動作敏捷,沒有一點老態,他說:
“山楂可以降血壓,可以軟化血管,從幾年前開始,我就堅持這個生活習慣。
老年人如果有高血壓、血管硬化一類的慢性病,可以每天喝一杯山楂水,沒有病的,喝山楂水可以預防。 ”
蘋果 《英國醫學雜誌》上的文章公佈了牛津大學研究人員的最新成果:每天一個蘋果可預防心臟病發作,效果等同於服用他汀類藥物。 |