雖然坊間一直有傳聞說打麻將可以促進社交、防止抑鬱、預防老年癡獃，但傳聞一直是傳聞，大家都是聽了一笑而過從來沒有當真。
但是！ 這一次！ 這個觀點真的被研究團隊官方蓋章認證了！ （從此以後愛打麻將的朋友們將更有底氣。 ）
@中國新聞周刊 發佈了一則消息：
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也就是說，打麻將這項社會活動，還真是有很大可能可以説明到老年人的心理健康。
其實這感覺就像是很多年輕人，會去找各種各樣的方式玩耍、休閒放鬆一樣，有更多社交活動、更加熱衷於出門遊玩的年輕人也同樣更容易快樂。
而中老年人因為精力、體力以及對新事物的接受能力逐漸降低，他們能夠適應的娛樂方式有限，像麻將這種規則簡單，但情況多樣的棋牌活動，顯然更能讓他們接受。
但是麻將、牌桌，小小一張台，卻集中了人們情緒的大起大落。 對於中老年朋友們來說，娛樂的時候，除了留心起伏的情緒刺激，還要牢記以下幾點哦！
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健康打麻將，五要五不要
五要
一要多動手，多用腦
在打麻將的過程中，既需要對局勢的判斷和思考，也需要手上的動作又準又穩，腦子簡直停不下來——這對於上了年紀，一天天衰退的大腦來說，是個不可多得的鍛煉機會。 因此，和其他棋牌類的娛樂活動一樣，麻將也有預防和緩解老年癡呆症的作用。
二要放平心態
不要為輸贏斤斤計較，一般就是塊兒八毛的事兒。 有時中老年人打麻將，主要圖個樂呵，更能增進理解、加深感情。
三要勤走動
每隔一兩個小時起身走走。 先把位置讓給其他人打會兒，出去走一圈。 既可以預防血栓，還能呼吸一下新鮮空氣。
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發表於 22-8-28 08:02 AM