有這樣的一群人，他們白天睡不醒昏昏沉沉，可是到了晚上就睡不著。 每天都自帶濃濃的「煙熏妝」去上班，做什麼事情都要比別人慢半拍。 他們看上去年輕有活力，背地里已經失眠很長時間了！
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遇上失眠該怎麼辦呢？
各種招式都試試呗！ 眼罩、耳塞、香薰精油、泡腳，最近又被推薦了：褪黑素！
失眠成為當代人的常態
《2018中國睡眠質量調查報告》調查結果顯示：16%的被調查者存在夜間睡眠時間不足6個小時; 83.81%的被調查者經常受到睡眠問題困擾; 其中入睡困難佔25.83%; 淺睡眠者有26.49%。
10月17日，90后成助眠產品購買主力的話題登上微博熱搜第二，上千萬網友關注話題。 日本藤素
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媒體報導稱，我國有兩億失眠患者，5000萬阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（嚴重打鼾憋氣）患者，100萬嗜睡症患者。
某電商平台數據：2019年1月至8月，90后購買進口助眠類商品人數佔總消費人數的62%，褪黑素類產品90后消費佔比85%。
包括褪黑素在內的助眠產品，成為很多年輕人的選擇。 在某線上購物平臺，銷量最好的褪黑素每個月可以賣出5.5萬瓶。
褪黑素到底是什麼？
褪黑素（又稱為褪黑激素、美拉酮寧、抑黑素、松果腺素）是由哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素，能夠使一種產生黑色素的細胞發亮，因而命名為褪黑素。 因為它被認為對改善睡眠有一定促進作用，早期被視為治療失眠的諸多藥物的一種。 | 
發表於 22-8-28 08:26 AM